Студии Во првиот семестар, студентите добиваат многу - ВЕЛТ
Бруцошите се дебелеат исклучително брзо
Кога сè уште студираше за неговиот Абитур, тој мораше да се занимава со спорт, сакал или не. Училишен спорт, тоа е дел од програмата, за нормален матурант во Германија, ние го нарекуваме Макс. Во вечерните часови понекогаш играше фудбал со момчињата. Неговите родители потоа ставија салата на масата, а наутро тој најде житни култури во кујната. По завршувањето на средното училиште, Макс некое време патуваше низ целиот свет. Тој немаше многу пари, а вие секогаш можевте да заштедите на храна. Кога Макс се врати, тој беше скршен и прилично слаб.
Тогаш Макс започна да учи. Наутро добива хартиена чаша капучино и парче пециво, навечер некој готви тестенини во заедничкиот стан или добива пица за секого. Има и спортски курсеви на универзитетот, слушнал Макс, но неговиот распоред и онака е веќе толку полн. Можеби треба да оди повторно да игра фудбал, бидејќи панталоните му се стегнати сега, а веќе не е на универзитет веќе една година.
Растењето дебелее. Нема фаза во животот кога луѓето ставаат тежина толку брзо како во младите, велат истражувачите. Дебелината во оваа фаза од животот е скоро неизбежна. Особено кога ќе почнете да студирате.
Стрес во студиите
"Новак 15" е исто така наречена работа во САД. Се вели дека бруцошите наречени бруцоши јадат околу 15 килограми маснотии во бебето. Тоа се скоро седум килограми. Тоа не е научно утврдена бројка, туку општ впечаток. Можеби Макс сепак има среќа што не студира во САД. Или во Австралија или Нов Зеланд. Таму, студентите во нивната прва година на студии се нарекуваат и „Прва година масти“ и се нарекуваат „Најнови пет“. Пет, како пет килограми прекумерна тежина што доаѓа со првите одделенија.
Во САД, проблемот прерасна во такви размери што ЦДЦ беше принуден да објавува правила за однесување за студенти на колеџ. Причините за зголемувањето на телесната тежина досега беа непозната слобода и заведување на новата средина. Родителите, кои се погрижија нивните деца да јадат разумно добро, се далеку. Наместо мусли и салата, има наизменични масни и слатки закуски и забави со многу пиво или слатки коктели. Студентите спијат премалку, а исто така јадат против заморот.
Но, тоа не е само храната. Научниците околу Волфганг Кемлер, спортски економист на Институтот за медицинска физика на Универзитетот во Ерланген-Нирнберг, го открија ова со долгорочно набудување. Вие го снимивте развојот на телесната тежина и составот на телото во текот на вашите студии во два различни курса. Тие сакаа да знаат што ги прави студентите дебели.
Анкетирање на германски студенти
„Ако ја погледнете промената на телесната тежина, најјасните зголемувања се забележани кај младата зрелост“, вели Кемлер. Американските студенти рапидно се зголемуваат во оваа фаза од животот. Во просек, ставате пет и пол пати поголема тежина отколку во другите фази од животот. „Ненадејната промена во навиките во исхраната и зголемениот недостаток на спортски активности за слободно време речиси неизбежно доведоа до зголемување на телесната тежина во ова време“. Патем, ова важи и за специјализанти.
Истрагата спроведена од Кемлер и неговите колеги се однесувала само на студенти. Истражувачите регрутирале 61 студент по стоматологија и 53 студенти кои сакале да станат наставници по физичко образование како волонтери. Студентите беа избрани по случаен избор на почетокот на нивните студии и следеа во период од пет години. Групите се состоеја од онолку мажи колку жени.
На почетокот и на крајот на студијата, учесниците беа темелно прегледани, секој пат од иста личност и од иста опрема за тестирање. Истражувачите не смееја да ги прашуваат субјектите во која група припаѓаат. Итен стоматолог, иден наставник по спорт? Ништо не треба да ги фалсификува мерењата.
Се мери следното: телесна тежина, масна маса, чиста телесна маса. Истражувачите користеле скенер за цело тело со таканаречена технологија DXA. Тие исто така ја утврдија големината, струкот и колковите на учениците.
Физичките активности на студентите по спорт и потенцијалните стоматолози се разликуваат енормно, вели Кемлер. „Предметот спортска настава во граматиките и средните училишта во Баварија обезбедува помеѓу 950 и 1050 часа спортска пракса, во зависност од фокусот.
Неделниот опсег за обука е од 14 до 17 часа. “Стоматолозите, од друга страна, треба да завршат многу курсеви и испити. Курсот е темпиран толку тесно што може да се претпостави „многу ниско ниво на физичка активност“.
Некои од студентите кои беа измерени испаднаа или престанаа да известуваат за истражувачите. Тоа остави 34 студенти по стоматологија и 42 студенти по спорт.
Studentsенските студенти пијат повеќе од студентите
По пет години повеќето од нив се здебелија. Спортските студенти се здебелија во просек од 2,0 килограми, додека стоматолозите добија 3,2 килограми. Спортските студенти добија многу малку телесни масти - само 0,1 процент. Не само што стоматолозите станаа потешки, туку тие станаа многу подебели.
Нејзиниот процент на телесни масти се зголемил во просек за 9,8 проценти. Спортските студенти создадоа нови мускули, не е ни чудо што го земаат предвид обемот на работа. За време на студиите, тие тренираа се повеќе и повеќе, на крајот тие направија три до четири пати повеќе спорт отколку во првиот семестар. Стоматолозите, чиј секојдневен универзитетски живот наликува на живот на просечен студент, тренираа сè помалку,
Повеќето од испитаниците не конзумирале многу повеќе калории отколку пред студиите. Спортските ученици добиваа 83 дополнителни калории на ден, што не е ни банана. Стоматолозите потрошиле уште 71 калорија. Сепак, истражувачите не забележале дали дополнителните калории доаѓаат од банани или чипс.
Макс, сосема нормален германски матурант кој не учи спорт, туку право, наскоро треба да се регистрира во група за трчање на универзитетот. Спортските научници околу Волфганг Кемлер од Ерланген итно ги советуваат младите возрасни - вклучително и чираци или млади професионалци - да вежбаат повеќе. Наскоро нема да се ослободите од 9,8 проценти дополнителни маснотии во телото.
Пријателката на Макс, ајде да ја наречеме Лора, која беше исто толку слаба како и после училиште, исто така треба да биде внимателна со пијалоците. Theените од студијата во Ерланген пиеле многу повеќе алкохол отколку што пиеле пред да заминат на универзитет. Без оглед на тоа што студирале, тие пиеле двојно повеќе пијалоци по пет години.
Германските студенти, барем стоматолозите, се здебелија како студентите од САД за време на универзитетското време. Според истражувањето, жените за четири години ставаат 2,9 килограми на тамошниот универзитет, додека мажите 4,9 килограми. Просечно. Значи, треба да има неколку „Новак 15“.