Студиите за кетогена диета тврдат дека ја подобрува меморијата и ја зголемува долговечноста
Две нови студии врз глувци кои ги поддржуваат наодите на другите: дека кетогената диета или „кето“ може да ја подобри меморијата во зрелоста и да го продолжи животниот век.
Кетогената диета, попозната како кето диета, има за цел да го намали внесот на јаглени хидрати, што се заменува со протеини со многу маснотии. Во овој вид на маснотии се претвора во кетонски тела и може да доведе до губење на тежината, сепак, постои голем ризик од прејадување, бидејќи изгубената тежина може да се обнови на крајот од диетата.
Кетогената терминологија е поврзана со фазата на катаболизам на црниот дроб, каде што црниот дроб ги претвора мастите во масни киселини и кетонски тела, кои ќе се развијат во енергијата потребна за активности во текот на денот.
DC е диетална терапија, чиј состав е богат со маснотии, умерен во протеини и малку јаглени хидрати, исто така се користи за третман на пациенти со епилепсија тешко контролирани.
Овој вид диета, јаглехидрати и шеќери се забранети, па затоа телото веќе е принудено да користи маснотии како извор на енергија.
Неодамна, овој вид диета започна да привлекува внимание. Истражувања поврзани со овој вид на диетални придобивки, како што се губење на тежината, адјувантна терапија за рак и третман на епилепсија.
Две нови независни студии сугерираат дека диетата со кето може да помогне во подобрувањето на меморијата и да се намали смртноста. Студија предводена од д-р Ерик Вердин и Johnон manуман, двајцата од Институтот за истражување на стареењето во Новато, Калифорнија, го испитуваше влијанието на диетата со кето врз постарите глувци.
Втората студија, предводена од д-р Johnон Ремзи, Универзитет во Калифорнија, Факултет за ветеринарна медицина, Дејвис испита возрасни стаорци и имаше слични резултати за влијанието на диетата со кето, покрај тоа, може да се подобри, исто така издржливост и моторна координација.
трудовите се објавени во списанието Cell Metabolism.
Двете студии ги тестираа ефектите на четири типа диети - кетогена диета - малку јаглени хидрати - диета со многу маснотии и контролна диета кај глувци. Научниците користеле задачи кои вклучуваат лавиринти, зрак на рамнотежа и тркачки бандажи за да го тестираат развојот на когнитивните способности на стаорците и физичката сила како што стареат.
Истражувачите, исто така, следеле глувци за да ги проценат промените во работата на срцето, како и сите промени во регулацијата на изразувањето на гени.
што истражувачите од Институтот Бак во соработка со тимови од други институции откриле дека ефектите на кетогената диета врз организмот се многу слични на оние на постот и другите ограничувања во исхраната.
Тимот од Институтот Бак откри дека кето диетата што им се нуди на стаорците на цикличен начин - тоа е, наизменично со контролната диета, спречена дебелина, намалена смртност во возрасниот живот и спречена загуба на меморијата.
старите глувци кои биле хранети со кетогена диета имале подобра меморија од помладите стаорци. Ова е навистина извонредно според еден од истражувачите.
диетата со кето може да ја зголеми концентрацијата на бета-хидроксибутиринска киселина (МДГ) во организмот, што според истражувачите ја подобрува функцијата на меморијата.
Д-р Вердин вели дека ова е прв пат една студија да детализира корисно влијание на БХБ во меморијата и животот, цицачите во процесот на стареење. „Ова отвора ново поле на истражување за стареење. Ние веруваме дека здравствените придобивки од BHB можат да надминат меморија и да влијаат на ткивата и органските системи “, сугерира тој.
„Се погриживме сите глувци да јадат нормална диета за време на тестирањето на вистинската меморија, што укажува на ефектите од диетата како кетогено минато. Нешто се сменило во мозокот на овие глувци за да бидат поотпорни на ефектите од возраста. „Вели д-р manуман.
Објаснување за зачувување и подобрување на меморијата кај глувците кои се хранат со овој вид диета, истражувачот верува дека ова може да биде промена во изразот на гени. „Потрагата по генска експресија“, вели д-р manуман, „кетогена диета потисната преку долготрајност на ТОР (таргетирање на рапамицин) сигнализација и инсулин-регулиран фактор на транскрипција поврзан со ППАР-алфа, регулатор, господар кој му помага на организмот метаболизира поефикасно, маснотии “.
Втората студија покажува слични резултати за влијанието на диетата со кето во меморијата и животот на смртниците, како што е објаснето од водечкиот истражувач.
„Очекувавме некои разлики [кај стаорци кои се хранат со кето], но бевме импресионирани од резултатите од 13% зголемување на очекуваното траење на животот на глувците на диета со многу маснотии наспроти јаглени хидрати. Кај луѓето, ова би било од 7 до 10 години. Но исто толку важно беше овие глувци да го одржуваат квалитетот на здравјето и во зрелоста до ".
Авторите на оваа студија забележуваат дека кето диетата им овозможува на глувците да ја одржуваат моторната функција и мускулната маса.
Лабораторијата на Институтот Бак во моментов истражува дали диетата со кето може да влијае на Алцхајмеровата болест.
сепак, важно е да се напомене дека овие студии биле извршени врз глувци од морско свинче - и не е познато какви ефекти можат да имаат овие експерименти врз луѓето. Значи, кога започнувате диета, исклучително е важно да се следи професионалец.
ХЕНРИКА, Лизија Дуарте и др. Кетогена диета: ажурирана визија. Светско здравство (печатење), с. 25, број 2, стр. 153-5, 2001 година.