Студија 15-минутна диета на ден го намалува ризикот од срцев или мозочен удар

Објавено: 02.04.2013, 13:34.
Ажурирано: 02.04.2013, 14:24 часот

студија

Смеењето е најдобриот лек! Честопати сме го слушале ова, а сега група американски научници ни донесуваат потврда: среќните луѓе се разболуваат потешко отколку пргавите.

Срцев удар, срцев удар, мозочен удар - некои од најсмртоносните болести на 21 век - може да се третираат со 15 минути дневно смеење. Кога се смеете од страст, велат истражувачите, артериите и крвните садови се шират, а штетните ефекти на стресот повеќе не стигнуваат до срцето. Повеќе, Стимулирајќи го мозокот да ослободува ендорфин, смеењето му помага на остатокот од телото да се релаксира.

Некои студии покажаа дека смеењето го намалува крвниот притисок, други дека тоа може да влијае на имунолошкиот систем. Затоа, можеме да очекуваме некој да биде поотпорен на настинки или други инфекции ако се смее почесто.

Здрав дел од смеата, велат лекарите, е еквивалентно на дури 30 минути вежбање, 3 пати неделно. Тоа не значи дека треба целосно да се откажеме од движењето и да го замениме со комедија.

Очигледно, смеењето помага! Психолошки и физички. Значи, луѓе, оставете ја тагата настрана и исмејувајте се. Willе ви помогне да бидете поздрави, а оние околу вас ќе ве сакаат уште повеќе!

Ако имате зафатено слики што можат да станат вести, можете да ни ги испратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на опсерваторијата на Фејсбук или преку е-пошта на [email protection] .