Студија Дури и жени со нормална тежина очајно сакаат да изгубат тежина
Да се биде премногу прекумерна тежина може да има здравствени последици. Но, во денешно време дури и жени со нормална тежина сакаат да ослабат, постојано се на диета, се незадоволни од себе и токму тоа има последици.
Дали познавате жена која е целосно среќна и задоволна од своето тело, изглед и тежина? За жал, ние не: секој се чини дека наоѓа некаква маана во себе. На пример, карактеристиките на телото како што се стрии или кора од портокал, кои веројатно имаат 90 проценти од вкупната женска популација, се сметаат за недостатоци, а не како нормални. Но, ние особено се дефинираме според бројот на килограми што ги имаме.
Да изгубевме само овие три килограми (бројот може да се менува по желба), тогаш сигурно ќе бевме посамоуверени, попривлечни - посреќни! Оваа самоизмама, која со децении ја убедуваше рекламирањето, општеството или медиумите, заглави во нашите глави.
Затоа дури и жените кои имаат медицинска и здрава совршена тежина сакаат да ослабат, како што покажа неодамнешното истражување од Швајцарија. Theелбата да тежат помалку се најде кај сите жени, без оглед на нивната вистинска тежина и возраст. Дури и ако жените имале нормална тежина, тие би посакале да ослабат.
Но, незадоволството од сопственото тело може да има и негативни ефекти врз вашето здравје. Womenените со нормална тежина кои сакаа да ослабат покажаа знаци на депресија и намален квалитет на живот.
Незадоволството од сопственото тело може да се забележи особено кај млади жени. Сепак, степенот до кој страдаат средовечни и постари жени од сопствената слаба слика на телото досега е помалку добро истражуван. За жал, ова незадоволство од сопственото тело жените често го перцепираат како нормално - е широко распространето и честопати се смета за здраво за готово.
Мислата дека нашиот живот автоматски станува поубав, а ние самите посакани ако само слабееме е, се разбира, само привидение. Работи далеку подобро ако наместо тоа се однесуваме повеќе со убов и не секогаш се концентрираме на она што треба да се смени во нашето тело, туку наместо тоа, се фокусираме на она што е одлично за нас самите и што сакаме. И, ако не можете сами, прашајте ги пријателите - тие сигурно можат да именуваат многу убави работи за вас.
И, ако сте сè уште незадоволни од себе, можеби треба да се занимавате повеќе со спорт: Бидејќи вежбањето не е само здраво, туку благодарение на ослободувањето на хормоните, тоа всушност ве прави посреќни и поизбалансирани.