Студија - медитеранската диета штити од артериска оклузивна болест • дијабетологија преку Интернет

Медитеранска храна со многу зеленчук, риба, маслиново масло и ореви не само што штити од срцеви и мозочни удари, туку и од артериска оклузивна болест (ПАД). Ова сега го покажаа група шпански истражувачи предводени од Мигел Мартинез-Гонзалес од Универсидад де Навара во Памплона.

диета

Резултатите се дел од големата кохортна студија наречена PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea), која се спроведува од октомври 2003 година и постепено дава нови резултати, пренесува „Шпигел онлајн“ и се однесува на најновите резултати објавени во „Journalурнал оф Американска медицинска асоцијација ".

Добро за срцето и крвните садови

Студиите претходно даваа индикации дека медитеранската диета има позитивно влијание врз ризикот од срцеви и мозочни удари. Сепак, сè уште не беше јасно дали овој ефект важи и за PAOD. Ограничен проток на крв, кој често влијае на долните екстремитети, се манифестира, на пример, во „наизменична клаудикација“: Дури и по кратко растојание, се јавува болка и засегнатото лице е принудено да стои мирно.

Во текот на голема студија за интервенција, шпанскиот истражувачки тим ја покажа врската помеѓу медитеранската диета и појавата на оклузивни болести: во просечен период на истражување од скоро пет години, тие испитале вкупно 7477 мажи и жени на возраст од 55 до 80 години кои немале никакви на почетокот на студијата Страдале васкуларни болести како што се pAKV или коронарна срцева болест. Сепак, испитаниците биле изложени на зголемен ризик или биле дијабетичари тип 2.

Маслиновото масло и оревите се подобри од храната со малку маснотии

Лекарите ги поделија учесниците во три групи на интервенција, сите јадеа медитеранска диета, т.е. многу свеж зеленчук, риба и морски плодови, тестенини и ориз и маслиново масло. Едната група исто така доби ореви, втората маслиново масло, а третата требаше да јаде диета со малку маснотии. Резултат: Во текот на студијата, вкупно 89 субјекти развиле периферни артериски оклузивни заболувања. Всушност, ризикот од ПАД беше помал и во маслиновото масло (18 случаи) и кај оревите (26 случаи).

Во февруари 2013 година, истите автори објавија слични резултати за медитеранската диета во „New England Journal of Medicine“. Таму, учесниците и во групата ореви и масла имаа помал ризик од сериозни кардиоваскуларни инциденти како што се срцев удар, мозочен удар или смрт од кардиоваскуларни болести.

Ново: докажан превентивен ефект

Фактот дека медитеранската диета има позитивни ефекти по срцев удар не е ништо ново. „Студијата за срцето на Лион и диета“ од 1999 година беше во можност да покаже дека ризикот од понатамошни настани по срцев удар е намален за околу 50 проценти. Она што е ново е сознанието дека медитеранската диета има и превентивен ефект врз луѓето кои имаат зголемен ризик од заболување.

Оток:

  • ПРЕДГОТВЕНА студија
  • Огледало преку Интернет
  • Estruch et al, Примарна превенција на кардиоваскуларни болести со медитеранска диета, N Engl J Med 2013; 368: 1279-1290
  • Германска фондација за срце