Студија Ова е причината зошто треба да се спие гол
Повеќе голотија ве прави посреќни: Истражувањето на „Journalурнал за среќа“ го откри тоа. Ова секако е тешко да се спроведе во текот на денот. За да не стане социјално невозможно, може, на пример, да се започне ноќе и да се остави облеката за спиење. Ова има и други позитивни ефекти - на пример, едноставно е здраво. Овие причини зборуваат за спиење голи:
Спиењето голо е здраво - спиете подобро голи
Температурата на телото се намалува кога спиете. Ова се нарекува „деноноќниот ритам“. Ако температурата е сè уште висока како кога сте будни, природниот ритам на спиење е нарушен и може да се појават нарушувања на спиењето. Топлите пижами или топла ноќница може да го нарушат здравиот сон.
Но: рацете и нозете сè уште не треба да се ладат. Во спротивно, крвните садови ќе се контрахираат и телото сигурно нема да изгуби никаква температура. Плус, тоа е далеку од погодно.
Спиењето голо согорува повеќе калории
Неколку студии покажуваат дека луѓето кои се чувствуваат непријатно додека спијат, губат помалку тежина од луѓето кои спијат мирно и опуштено, затоа што оние кои се чувствуваат непријатно произведуваат хормон на стрес кортизол, што може да предизвика стомачни маснотии.
Голите спијачи имаат посреќни врски
Според британскиот весник „Индипендент“, 57 проценти од анкетираните голи спијачи рекле дека се крајно среќни во нивната врска. Едно можно објаснување: кога двајцата партнери спијат голи, тие имаат повеќе контакт со кожата. Како резултат, се ослободува повеќе од хормонот на среќата окситоцин. Ова ги врзува паровите заедно и ги прави посреќни.
Помалку облека ноќе може да биде похигиенска
Лежењето голо во кревет навечер може да биде добро и за интимните делови на телото. Ако носите топла ноќна облека како пижами, може да се испотите. Топло и влажно - совршено опкружување за бактерии и габи. Вагиналните габи особено можат да напредуваат - ладниот воздух на интимните делови на телото, од друга страна, се спротивставува на ова.
Спиењето голо помага да се постигне убава кожа
Производството на клетки е поактивно на ладни температури, поради хормонот мелатонин, кој е важен за обновување на клетките на кожата. Како резултат, клетките се „реновираат“ побрзо - кожата изгледа поубаво и поздраво.