Студија Секој што слуша музика во автомобилот е помалку под стрес
Од FITBOOK | 15 ноември 2019 година, во 7:03 часот наутро
Веднаш штом ќе влезат во автомобилот, многу луѓе интуитивно вклучуваат радио. Една нова студија сега откри дека тие можат да направат нешто добро за своето здравје со тоа.
Возењето е стресно. И станува сè постресно. Особено во големите градови, станува забележливо дека се повеќе автомобили патуваат. Ова доведува до застој во сообраќајот, долго време на чекање и агресија, што често создава лошо расположение во раните утрински часови. Доволно е докажано дека стресот и поврзаното зголемено ослободување на хормонот кортизол долгорочно го оштетуваат кардиоваскуларниот систем и со тоа промовираат срцеви удари.
Музиката како совршено средство за релаксација
Како што сега откриле истражувачите од Државниот универзитет во Сао Паоло (УНЕСП) во Бразил, постои пријатен начин за значително намалување на овој фактор на стрес: преку музика. Можеби тоа не звучи особено изненадувачки, особено затоа што мнозинството возачи природно ја вклучуваат својата омилена музика веднаш штом работи моторот - но вреди да ги разгледаме наодите од оваа студија одблизу. За нивниот експеримент, тие дозволија пет жени на возраст од 18 до 23 години да влезат во сосема чудни автомобили. Потоа, тие ги испратија учесниците во два различни дена по 20 минути во метежот низ еден бразилски град. Откако им беше дозволено да слушнат „инструментална музика“ (се сомневаме дека е повеќе Мориконе отколку Метал по расположение ...), друг пат не. Во меѓувреме, и се измери пулсот.
Јасен резултат
Патем, истражувачите се одлучија за пол со цел да ги исклучат отстапувањата поради половите хормони. И резултатите од мерењето се покажаа многу јасни: Без музика, срцето на жените чукаше многу побрзо, што се должеше на зголемениот крвен притисок, а со тоа и на зголеменото ниво на стрес. Ако, пак, музиката свиреше преку звучниците, сите учесници возеа низ сообраќајниот хаос порелаксирано и со помалку кортизол во крвта. Истражувачите се свесни дека пет испитаници поверојатно ќе поминат како примерок, но „резултатот е исклучително значаен“.
Меланхоличните звуци имаат најголем ефект
Друга студија на „Универзитетот во Yorkујорк“ нарачана од Форд и Спотифа во 2017 година дури тврди дека открила дека токму меланхоличните песни имаат позитивно влијание врз нашето расположение додека возите - со долгорочен ефект до два часа. Релаксирачкиот ефект врз психата главно се однесува на длабочината и фреквенцијата на песните. Претежно промислените текстови исто така гарантираат дека „ќе нè потсетиме на тешките искуства што сме ги надминале и од кои сме научиле нешто“. Идеалните толкувачи се Лана Дел Реј, Адел, Ејми Вајнхаус, па дури и некои песни од астин Бибер. се препорачува.