Студија - Слабејте со Твитер, Фејсбук; Ко
Наместо вообичаената практика во минатото, оние кои сакаат да ослабат, се помалку гледаат во специјализирани списанија, туку се повеќе се информираат преку социјалните мрежи. Како може да се избегне јо-јо ефектот? Кој спорт согорува повеќе енергија? Колку протеини се здрави? Оние кои сакаат да ослабат повеќе не бараат одговори, туку ги поставуваат своите прашања до мрежната заедница и мрежниот круг на пријатели.
Диетата на Твитер
Оваа стратегија може да ветува. Барем ова е заклучокот до кој дошле истражувачите од Универзитетот во Јужна Каролина. Во компаративна студија, научниците го набудуваа комуникациското однесување на 96 субјекти со прекумерна тежина.
Додека половина од испитаниците добија подкаст со совети за вежбање и исхрана само двапати неделно, другата половина можеше да се мрежи преку апликација на Твитер. Експериментот се следеше 6 месеци.
Динамиката на групата ќе ви помогне да изгубите тежина
Изненадувачки резултат: социјално активните субјекти изгубија значително поголема тежина од контролната група за време на периодот на студирање. Истражувачите ги именуваа меѓусебната мотивација и предноста на знаењето во однос на помалку комуникативните учесници како можни причини за успехот на клиентот.
Наше мислење: Единствениот начин до трајно витко и здраво тело е преку доволно вежбање и урамнотежена исхрана. За да можете да ја соберете потребната дисциплина, сè што ве одржува е корисно. И, ако претпочитате виртуелна заедница за слабеење на Интернет, наместо вистинска група за самопомош, тогаш ве молам. Треба да биде добро со нас. Главната работа е дека нешто се движи.