Студија Вода за пиење штити од дебелина Аугсбургер алгемаин

Пиењето многу вода помага да се одржи телото во форма и спречува дебелина.

Научниците од Берлинскиот карит го докажаа тоа. „Водата не само што служи како гаснење на жед, туку и како метаболички активатор“, нагласува Мајкл Бошман, шеф на работна група во Центарот за клинички истражувања „Франц Волхард“ на Универзитетот „Берлин“. За време на студијата, тој и неговите колеги имале седум млади жени и седум млади мажи наутро испиле половина литар вода на празен стомак. Како резултат, потрошувачката на енергија во организмот се зголеми за околу 30 проценти. Овој ефект траеше од 60 до 90 минути, објаснува лекарот. Ова резултира во дополнителна потрошувачка на енергија од околу 25 калории.

Околу 100 дополнителни калории би се потрошиле при пиење од 1,5 до 2 литри вода на ден. Објаснување на лекарот: Со пиење вода, крвта за кратко се разредува. Ова за возврат предизвикува рефлекс во црниот дроб. И го активира симпатичкиот нервен систем, кој го подготвува нашето тело за ментални и физички перформанси и користи енергија за ова.

Мајкл Бошман препорачува пиење вода помеѓу оброците. „Нормалната вода од чешма е доволна“, вели истражувачот. Во основа, истражувачот смета дека е препорачливо да се пие околу еден и пол литри вода во зима и два до три литри во лето. „На телото постојано му треба вода за да работи непречено“. (dapd)

---