Студија за диета со кето може да го продолжи очекуваниот век на животот - ДГВ
Кето диетата
Две нови студии, и двете спроведени кај глувци, заемно поддржуваат. Тие покажуваат дека кетогената или „кето“ диетата може да ја подобри меморијата во староста и да го продолжи животниот век.
Кетогената диета, попозната како кето диета, има за цел да го намали внесот на јаглени хидрати во корист на трошење повеќе маснотии и доволно протеини.
Неодамна, оваа форма на диета има се поголемо внимание. Студиите ги поврзаа со придобивките од губење на тежината, адјувантна терапија за карцином и некои третмани за епилепсија.
Две нови, независно спроведени студии сега сугерираат дека диетата со кето може да помогне во подобрувањето на меморијата и да го зголеми очекуваното траење на животот.
Првата студија - предводена од д-р. Ерик Вердин и Johnон manуман, двајцата од Институтот Бак за истражување на стареењето во Новато, Калифорнија - го разгледаа влијанието на диетата со кетони врз стареењето на глувците. (1)
Втората студија - предводена од д-р. Јон Ремзи од Факултетот за ветеринарна медицина од Универзитетот во Калифорнија, Дејвис - разгледа возрасни глувци и имаше слични откритија за ефектите на диетата со кетони, со додаток дека исто така може да ја подобри силата и координацијата. (2)
И двата труда беа објавени во списанието Cell Metabolism.
Циклична диета со кето има здравствени придобивки
Двете студии ги тестирале ефектите на четири типа на диети - кетогени, малку хидрати, маснотии или контролирани - кај глувци. Со помош на лавиринти, шипки за рамнотежа и тркала за трчање, научниците го тестирале развојот на когнитивните способности и физичката сила на глувците во староста.
Истражувачите исто така ги следеле глувците за промени во срцевата функција и за промени во регулацијата на генската експресија.
Она што истражувачите на Институтот Бак - во соработка со тимови од други институции - откриле дека ефектите на кетогената диета врз организмот се многу слични на оние на постот и другите ограничувања во исхраната.
На пример, тоа влијаеше на сигналите на инсулин и генската експресија на ист начин како постот.
Тимот од Институтот Бак откри дека кето диетата што се циклусираше кај глувците - т.е. наизменично со контролната диета - спречува дебелина, ја намалува смртноста во средината на животот и спречува губење на меморијата.
„Постарите глувци кои држеа кетогена диета имаа подобри спомени од помладите глувци. Ова е навистина извонредно “, вели др. Вердин.
Кето диетата може да ги зголеми нивоата на бета-хидроксибутиринска киселина (BHB) во телото, што, велат истражувачите, ја подобрува функцијата на меморијата.
Д-р Вердин вели дека ова е првпат студија да ги детализира корисните ефекти на BHB врз меморијата и очекуваното траење на животот кај стареењето на цицачите. „Ова отвора ново поле во истражувањето против стареење.
Ние веруваме дека здравствените придобивки од БХБ одат подалеку од меморијата и можат да влијаат на ткивата и органските системи “, сугерира тој.
Механизмите бараат понатамошно испитување
Меѓутоа, кога глувците биле тестирани за ефектите на кето диетата врз меморијата, тие повеќе не биле на диета и нивото на БХБ им се вратило во нормала. Истражувачите рекоа дека ова треба да се тестира дали ефектите на кето диетата се долгорочни.
„Се уверивме дека сите глувци примаа нормална диета за време на тестирањето на вистинската меморија, што сугерира дека ефектите од кетогената диета биле трајни.
Нешто се сменило во мозокот на овие глувци за да бидат поотпорни на ефектите од возраста. Утврдувањето што е тоа е следниот чекор во истражувањето “, вели др. Нов човек.
Едно објаснување за постојаноста на влијанието врз меморијата, вели тој, може да биде промена во изразот на гени.
„Ако погледнете во изразување на гени“, објаснува др. Manуман, „Кетогената диета ја потисна долготрајноста поврзана со ТОР (целта на рапамицин) патеката и инсулинската сигнализација и го регулираше факторот на транскрипција поврзан со постот PPAR-алфа, главен регулатор кој му помага на телото поефикасно да ги метаболизира мастите“.
Втората студија известува за слични откритија во врска со влијанието на диетата со кето врз меморијата и смртноста, објаснува водечкиот истражувач.
Д-р Ремзи рече: „Очекувавме некои разлики кај глувците на диета со кето, но јас бев импресиониран од големината што ја видовме - 13% зголемување на просечниот животен век кај глувците кои содржат многу маснотии наспроти јаглени хидрати диета.
Кај луѓето, тоа би траело од 7 до 10 години. Но исто толку важно е овие глувци да го задржат квалитетот на своето здравје подоцна во животот “.
Авторите на оваа студија исто така забележуваат дека кето диетата им овозможи на глувците да ги задржат своите моторни вештини и мускулна маса.
Истражувачите вклучени во двете студии се воодушевени што нивните резултати во голема мера се потврдија едни со други. Во однос на клиничките импликации, д-р. Вердин и колегите веруваат дека понатамошните истражувања можат да ги отворат вратите за нови третмани за когнитивни нарушувања поврзани со возраста.
Неговата лабораторија во Институтот Бак моментално истражува како диетата со кето може да влијае на Алцхајмеровата болест.