Студија за добротворни цели открива дека водата ве прави тенок - берлинец Моргенпост
Ден на овошје, комбинирање храна, нула диета - но постот покажува успех само со неколку германски граѓани. И покрај постојано новите трендови на исхрана, околу две третини од германските возрасни имаат прекумерна тежина. Студија на Charité дава нова надеж: Оние кои пијат многу вода користат повеќе енергија - и полесно слабеат.
Тим од осум истражувачи од „Харите“ и од Потсдамскиот германски институт за истражување на исхраната, проучуваат како водата за пиење влијае на метаболизмот. Прелиминарниот резултат е изненадувачки: луѓето со прекумерна тежина кои пијат два литра вода на ден согоруваат 40 до 120 калории, а оние со нормална тежина дури и согоруваат 200. Со 100 согорени калории на ден, тоа е 36.500 калории во текот на една година, што одговара на до пет килограми масно ткиво.
Па, дали ќе биде доволно во иднина да се пијат литри вода за да се добие фигурата од соништата? Мајкл Бошман, раководител на студијата, од Центарот за клинички истражувања „Франц Волхард“ во Харите, рече: „Сè уште не истражувавме колку често може да се повтори ефектот. Затоа е исто така можно телото да се навикне на зголемено снабдување со вода, а потоа да не се толку повеќе гори “. Покрај тоа, ја оптоварува циркулацијата ако пиете пет литри вода одеднаш на ден со цел да согорите што повеќе калории.
Како и да е, водата за пиење поддржува диета: „Со нормална тежина помага да се спречи развој на дебелина, кај луѓе со прекумерна тежина, се поддржува губење на тежината“.
Во 2003 година, истражувачкиот тим на Бошман во првата студија со лица со тест за нормална тежина откри дека водата за пиење има ефект на зголемување на енергијата. Една третина од ова зголемување на потрошувачката на енергија може да се објасни со фактот дека студената вода е прилагодена на температурата на телото, а две третини со „својствен ефект на вода“, според Бошман, чиј механизам сè уште не е познат. Заклучок до оваа точка: Ако пиете ладна вода, потрошувачката на енергија се зголемува за една третина повеќе отколку со топла вода.
Во втората студија поддржана од Форумот за вода за пиење, научниците во моментов истражуваат дали овој ефект е различен кај луѓето со прекумерна тежина. Во привремен извештај, научниците потврдија дека потешките луѓе согоруваат помалку енергија отколку луѓето со нормална тежина кога пијат вода.
Сепак, водата е вистинскиот пијалок за диета. Бидејќи нема калории, всушност согорува некои, особено ако го пиете на празен стомак. Покрај тоа, водата од чешма е најевтината алтернатива - литар е достапен за 0,2 центи. Затоа, врв на истражувачите е: пијте вода од чешма, по можност пред јадење.