Студија за постепено слабеење не е подобра од брзото слабеење за
Студијата, предводена од Josephозеф Пројето, сер Едвард Данлоп, професор по медицина на Универзитетот во Мелбурн и раководител на клиниката за контрола на телесната тежина во Остин Здравје во Австралија, има за цел да истражи дали да се намали телесната тежина со бавно почетно темпо од Тековните упатства препорачуваат ширум светот за поголемо губење на тежината и помало зголемување на телесната тежина отколку губење на тежината со побрза почетна стапка кај дебели лица .
Австралиската студија испита 200 дебели возрасни лица (БМИ 30-45 кг/м2) кои беа случајно распоредени во 12-недела програма за брзо губење на тежината (RWL) на диета со многу ниски калории (450-800 kcal/ден) или 36-недела програма за постепено слабеење (GWL). Програмата GWL го намалува внесот на енергија на учесниците за околу 500 kcal/ден, во согласност со тековните упатства за исхрана за губење на тежината. Учесниците кои изгубиле повеќе од 12,5% од телесната тежина, потоа биле ставени на диета за одржување на тежината 3 години .
Учесниците кои изгубиле тежина побрзо имаат поголема веројатност да ја постигнат целната губење на тежината: 81% од учесниците во групата RWL изгубиле 12,5% of од нивната телесна тежина во споредба со само 50% во групата GWL. Истражувачите откриле дека почетната стапка на губење на тежината нема никакво влијание врз количината или стапката на зголемување на телесната тежина кај овие пациенти кои заклучиле подоцнежно време на одржување на телесната тежина, бидејќи слични количини на тежина биле забележани по 3 години од учесниците кои ја ставале тежината на секоја диета повторно изгуби програма. Внесувањето на телесната тежина се намали за 71% во обете групи по 3 години .
Според Катрина Персел, нутриционист и прва авторка на хартија од Универзитетот во Мелбурн, „Во целиот свет, упатствата препорачуваат постепено слабеење за третман на дебелина, како одраз на популарното верување дека брзото слабеење повторно е побрзо. Сепак, нашето покажува Откритието дека постигнување на целта за слабеење од 12,5% е поверојатно, а откажувањето е помалку, ако губењето тежина се направи брзо. "*
Авторите предлагаат голем број можни објаснувања за нивните наоди. Ограничениот внес на јаглехидрати во многу нискокалорични диети може да предизвика повеќе ситост, а помалку внес на храна за промовирање на кетоза. ** Намалувањето на телесната тежина може исто така да ги мотивира учесниците да опстојуваат на својата диета и да добиваат подобри резултати.
Пишувајќи во поврзан коментар, д-р. Мартин Корби и професорот Кишоре Гад од Центарот за биомедицинско истражување Пенингтон, Батон Руж, САД велат: „Студијата покажува дека. За слабеење, бавниот и стабилен пристап не победува на трката, а митот дека брзото слабеење доаѓа со брза тежина Поврзано е повторно не повеќе од басната на Езоп. Лекарите треба да запомнат дека различни пристапи за слабеење може да работат кај различни пациенти во управувањето со клиничката дебелина и дека обидите за брзина да се спречи првичното слабеење може да го попречат крајниот успех во слабеењето .