Студија за слабеење покажува дека нашето разбирање за нормалната тежина и дебелината може да биде погрешно
Студијата покажува дека нашето разбирање за нормална и прекумерна тежина може да биде погрешно
Дали сум нормален, со прекумерна тежина или со слаба тежина? Ако сакате брзо да одговорите на ова прашање, лекарите и експертите за исхрана често ве советуваат да го пресметате таканаречениот индекс на телесна маса (БМИ).
Веќе неколку години се смета за мерка за сите нешта кога станува збор за проценка на тежината. Но, доказите растат дека пресметувањето на БМИ е апсолутно неприменливо.
Студија со податоци од 40 години, објавена во мај 2016 година во специјализираното списание „ЈАМА“ е особено информативна. Тоа сугерира дека едно лице со индекс на телесна маса (БМИ) што укажува на дебелина нема поголем ризик од смрт отколку луѓето со нормална тежина со БМИ.
За студијата, предводена од биохемичарот Баерг Нордестгард, беа оценети клиничките податоци од над 100.000 возрасни лица во Копенхаген, Данска. Во годините 1976 до 1978 година, 1991 до 1994 година и од 2003 до 2013 година беше направена анализа за тоа кои учесници починале и колкав е нивниот БМИ. Фактори како што се семејна медицинска историја, возраст, пол или потрошувачка на тутун, исто така, биле земени предвид.
Наводно луѓето со прекумерна тежина се најздрави
Научниците откриле дека луѓето со здрав, слаб или дебел БМИ живеат помалку долго отколку луѓе со малку прекумерна тежина. Претпоставката дека луѓето со нормална тежина ќе живеат најдолго не беше потврдена.
Резултатите од истрагите покажуваат дека „прекумерната тежина“ можеби повеќе не е правилен термин за оваа категорија на тело. Можно е или да претпоставуваме лажна „нормална тежина“ или дека врската помеѓу тежината и здравјето не е толку лесно да се објасни како што се претпоставуваше претходно.
Во минатото, неколку студии покажаа дека неколку килограми премногу не е толку штетно. Истражувањето на „Нордестгард“ покажа дека БМИ со најдобар животен век дури се зголемил од 23,7 на 27 во периодот од 1976 до 2013 година.
Досега, БМИ помеѓу 18,5 и 24,9 се сметаше за нормален и затоа беше најздрав. Луѓето со БМИ помеѓу 25 и 29,9 се сметаат за прекумерна тежина и дебели од вредност 30.
Земањето на БМИ како водич за здравјето е погрешно
Истражувањето на Нордестгард е поткрепено со друга студија од 2016 година, која покажа дека 34 милиони со прекумерна тежина и 19,8 милиони дебели Американци биле здрави според истражувањето.
Ова, за возврат може да се должи на фактот дека болести или оштетувања како што се висок крвен притисок, кои обично се поврзани со поголема тежина, денес можат да се третираат подобро отколку во минатото.
Научниците, сепак, предупредуваат да не се откажуваат од вежбање или здрава исхрана. Нездравиот начин на живот не е патот до долг, исполнет живот.
Со повеќе студии како оваа, можно е наскоро луѓето повеќе да не се ориентираат според мерењата на телото и индексот на телесна маса, туку наместо да се грижат за сопственото здравје на поинаков начин.