Студија за ученици од средно училиште живеат поздраво од академците - WELT

Мнозинството Германци се чувствуваат здраво, но многу малку живеат на тој начин. Ова се однесува особено на високообразованите.

Премногу дебел и премногу слаб, под стрес, пијан и чаден - мнозинството Германци водат прилично нездрав живот. Само 14 проценти од населението живее „насекаде здраво“. Од друга страна, 86 проценти не можат да престанат да пушат, да пијат премногу вино навечер или да избегнуваат фитнес студија и спортски сали. Ова е резултат на германското здравствено осигурување (ДКВ) во својот извештај „Колку живее Германија?“, Кој ќе биде претставен денес во Берлин. Го анализира начинот на живот на германските граѓани во „претходно недостижна длабочина“, се вели во извештајот.

Да се живее навистина здраво, не е доволно да се јаде балансирана исхрана. Оние кои вежбаат премалку, живеат нездраво. Дури и оние кои се занимаваат со многу спорт, но се чувствуваат постојано под притисок на работа, ризикуваат да се разболат. Генерално, жените живеат поздрав живот од мажите; постарите луѓе посветуваат многу поголемо внимание на своето здравје отколку помладите. А, луѓето со сертификат за средно училиште што живеат, живеат поздраво од академците. Резултат што го изненади и шефот на ДКВ, Гинтер Диберн. Тоа е во спротивност со претходните студии, според кои, колку е повисоко нивото на образование, толку е поздрав начинот на живот.

Матурантите живеат здраво

Womenените и мажите со сертификат за средно училиште пијат умерени количини на алкохол како академици. Тие треба да направат поголема физичка работа и вежбање, додека академците вежбаат повеќе во слободното време за да надоместат. И дури и ако матурантите јадат помалку здраво и пушат почесто отколку луѓето со високообразовни квалификации, тие живеат најздраво во целина: 16,5 проценти ја достигнуваат категоријата „насекаде здрави“ - 2,5 процентни поени повеќе од националниот просек. Во споредба со земја, Мекленбург-Западна Померанија води пред тоа, каде што луѓето најчесто одат или патуваат со велосипед. Таму 19,8 проценти од населението живее „насекаде здраво“, во Саксонија-Анхалт, на крајот од списокот на сојузни држави, тоа е само 7,9 проценти.

За да се постигне категоријата „здрави здрави“, мора да се има исхрана во петте категории. физичка активност, пушење, алкохол и перцепција на стрес се исполнети препорачаните минимални барања (репери). Секој четврти живее нездраво, едноставно затоа што пуши. Дури и оние кои пијат повеќе од мало пиво дневно во просек го ставаат на ризик своето здравје. Здрав живот значи и откажување од одредено уживање.

Распространета болест прекумерна тежина

Премалку вежбање

Сепак, не е само вишок на масна и премногу слатка храна што дебелее, туку и недостаток на вежбање. Генерално, мажите се повеќе и поинтензивно спортуваат отколку жените. Спротивно на тоа, жените најверојатно велат дека вежбаат „умерено“ - што може да се должи на домашните работи. Има повеќе физичка работа во земјата отколку во градот, во новите сојузни држави повеќе отколку на запад. Кога станува збор за начинот на живот, Берлин сè уште е поделен град: источно-берлинците се движат повеќе отколку западно-берлинци.

Светската здравствена организација (СЗО) препорачува најмалку 30 минути вежбање пет дена во неделата. Но, 40 проценти од Германците не ги исполнуваат ниту овие минимални услови, се заклучува во извештајот на ДКВ. Повеќе од 50 проценти немаат балансирана исхрана. Повеќе од 25 проценти пушат, 18 проценти пијат алкохол до нездраво ниво и повеќе од 50 проценти доживуваат нездрав стрес. Како и да е, 55 проценти од Германците се чувствуваат здраво. Womenените ја оценуваат својата здравствена состојба како полоша од мажите - иако живеат поздраво од мажите. Генерално, шефот на ДКВ Гинтер Диберн гледа охрабрувачки сигнали во здравствениот извештај, како што е зголемување на здравствената свест кај староста.

Мотивирајте ги младите

Со оглед на демографскиот развој во Германија и зголемувањето на трошоците за болест во староста, постојната здравствена свест претставува пристап за уште поздрав начин на живот во секојдневниот живот. „Големиот проблем се младите“, предупреди Диберн. Оние под 30 години пијат повеќе алкохол, пушат повеќе и често немаат многу здрава исхрана. Голем предизвик е да се мотивира оваа сè уште здрава генерација да прифати здрав начин на живот - така што тие ќе останат што е можно здрави до старост.

Студиите покажуваат дека здравото однесување во ерата на Интернет може да се пренесе и преку социјалните мрежи. Особено младите возрасни лица силно се ориентираат кон нивната социјална средина во нивните спортски активности. Генерално, двајца од тројца Германци сметаат дека пријателите и познаниците особено би можеле да ги охрабрат да спортуваат повеќе и да вежбаат. Секој трети вели дека парична награда може да ги охрабри да вежбаат повеќе.

„Промоцијата на здравјето мора да се зајакне“, апелираше Диберн до политичарите. Постојат „многу одлични проекти“ на национално ниво кои треба да бидат врзани во „пакет мерки“ за да бидат примени од граѓаните. „На Германија и треба национална здравствена стратегија“, рече Диберн. Здравиот начин на живот мора да стане клучно прашање во сите области на животот - од архитектурата и урбанистичкото планирање до градинките и спортските клубови. Диберн предложи формирање на „здравствен совет“ за координација на идните мерки за унапредување на здравјето.