Студија засладувач дебелее
Дали повеќе сакате засладувачи од шеќер? Ако ви е важен тенкиот струк, не треба да го правите тоа во иднина
Ако сакате да ја задржите вашата тежина, засладувачите се табу
Оние кои внимаваат на својата тежина и не сакаат да внесуваат непотребни калории наутро, сакаат да користат засладувачи за да му дадат на кафето посакуваната сладост. Но, тоа може да биде грешка, па дури и да ве дебелее.
Едно од најновите истражувања, неодамна објавено во Канадското медицинско здружение журнал, уште еднаш покажува дека дневната потрошувачка на засладувачи го зголемува ризикот од зголемување на телесната тежина, дијабетес и срцеви заболувања.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
И студијата е далеку од единствената што ја разгледува темата. Бројот на студии кои укажуваат на негативен ефект на засладувачите врз тежината продолжува да расте. За бројните различни студии, биле забележани вкупно околу 400 000 испитаници во период од десет години. Резултатот беше секаде ист: Оние кои редовно консумираат засладувачи стануваат подебели.
Ефектот е јасен. Сепак, зошто засладувачите имаат толку значително влијание врз тежината, сè уште не е разбрано целосно. Од друга страна, постојат претпоставки: Се претпоставува дека луѓето кои користат засладувачи наместо шеќер, почесто прибегнуваат кон преработена храна и почесто имаат желба за слатки. Исто така, може да се замисли дека луѓето кои користат засладувачи наместо шеќер, мислат дека сега можат да грешат на друго место. Овие луѓе тогаш очигледно „се почастуваат“ со нешто тука и таму, што многу бргу се населува на колковите. Една последна претпоставка направена од научниците е дека засладувачите влијаат на тоа како се обработува шеќерот во организмот, што го олеснува собирањето на маснотиите.
Така, иако засладувачот не е вистинската причина за негативните ефекти што се појавуваат по потрошувачката, тој е виновникот. Ако сакате да ја задржите вашата тежина, затоа треба да избегнувате употреба на засладувачи или да бидете свесни за кои однесувања треба да внимавате.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата