Студијата покажува дека луѓето со позитивен став се хранат поздраво - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Ако сакате да постигнете нешто позитивно со вашето однесување, ќе бидете помотивирани и поцелисходни. Како што покажа една неодамнешна студија, ова може да биде корисно за вашата здрава исхрана.
Дали постојано посегнувате по слатки и нездрави закуски, дали е тешко да се следи здрава исхрана? Можеби треба да промените нешто во врска со вашата мотивација.
Една нова студија објавена во списанието „Апетит“ сега покажува дека луѓето со позитивен став имаат поголема веројатност да јадат здрава храна.
Ова е резултат на истражувачкиот тим предводен од професорот Кишор Пилаи, откако праша 1.125 испитаници од Тајван за нивната мотивација во однос на нивната исхрана и знаењето за здрав начин на живот.
Два различни мотивациски пристапи
Стана јасно дека во основа постојат два различни мотивациски пристапи кон личните ставови - поддржувачко и превентивно однесување.
Луѓето со поддршка на однесување сакаат да постигнат позитивни резултати, на пример, придржувајќи се кон здраво однесување.
Од друга страна, луѓето кои практикуваат превентивно однесување сакаат да спречат негативни последици преку ова, на пример со избегнување на нездрави навики.
Промотивно однесување добро за исхраната
Сепак, резултатите од студијата јасно покажуваат дека само охрабрувачките модели на однесување имаат позитивен ефект врз однесувањето во исхраната.
Ова води до фактот дека потрошувачот е подолго и поинтензивно информиран за здравата исхрана и, доколку е потребно, го менува по совет од лекари, членови на семејството или пријатели.
Од друга страна, превентивното однесување, кое случајно се случува почесто кај луѓе со помал приход, немаше никакво влијание врз исхраната.
Став важен за здравјето
Со зголемување на дебелината, овие наоди можат да бидат исклучително важни. Бидејќи прекумерната тежина и болестите поврзани со тоа може да се спречат преку лични одлуки.
„Одлуките на потрошувачите во врска со навиките во исхраната и исхраната можат да доведат до последици како што се дебелина и други хронични болести, кои можат да се спречат со правилна диета“, рече професорот Филаи во соопштението за истражувањето.
„Додека обете групи на луѓе сакаат да одржуваат добро здравје, луѓето со поддршка на однесување имаат тенденција да се потпрат на стратегии како што е диета.
Фокусирајте се на однесувањето на поддршката
Потрошувачите добиваат разни совети и информации за исхраната од различни извори во текот на денот. Во овој момент, професорот Филај гледа можна почетна точка.
„Одговорните, како медиумите, можат да се фокусираат на промовирање на однесувањето и на тој начин да ги мотивираат потрошувачите да учествуваат повеќе во нивната диета“, предлага тој во својата работа.
Ефективноста би варирала помеѓу различни групи на луѓе, како што се класите за приход, но ова би бил првиот чекор за генерално поттикнување на здрава исхрана.