Студијата покажува дека оваа диета е најдобра за жени во менопауза
од уредничкиот тим на BUNTE.de на 11.09.2019 во 12:15 часот
Периодот на менопауза целосно го трансформира женското тело. И на крајот од менопаузата, заедно со многу други предизвици, се поставува прашањето: Дали навистина на моето тело му треба поинаква диета, специјална диета? Една нова студија сега дава одговори.
Телото на жената треба да се навикне на многу промени по менопаузата. Јајниците полека престанаа да произведуваат полови хормони (естрогени и гестагени), а жените стануваат стерилни. Последиците се уште подалекусежни: недостатокот на влијание на естроген значи дека крвните садови не се заштитени од затнување на артериите, а ризикот од мозочен удар и срцев удар се зголемува. Статистички гледано, ризикот од рак на дојка исто така се зголемува.
Токму овие физички промени кај жените во менопауза ги заинтересираа научниците од Центарот за истражување на рак во Сиетл, Вашингтон и нивните колеги од Иницијативата за здравје на жените (WHI). За да откријат дали одредена диета може да ги минимизира овие ризици, тие ставија една група жени на диета со многу маснотии, а друга група на диета со малку маснотии. Тест-испитаниците веќе ја поминале менопаузата. Посебното нешто за студијата беше долг период од скоро 20 години, како што објави „medicalnewstoday.com“.
позадина
Нашите најчитани написи
Диети со многу маснотии и малку маснотии претходно тестирани кај глувци и стаорци
Истражувачкиот тим користел постари студии во нивните истражувања што веќе покажале кај стаорци и глувци дека глодарите со диета со малку маснотии развиваат помалку тумори отколку оние со диета со многу маснотии. Некои од овие студии се однесуваа и на рак на дојка. Неодамна се покажа дека, особено со овој вид на рак, следењето на диетален план може да го продолжи животот на жените.
Инспириран од овие резултати, тимот околу Др. Рос Прентис од Програмата за превенција и биостатистика на карцином на Центарот за истражување на рак Фред Хачинсон во Сиетл, Вашингтон, сега работи со колегите од WHI за да ги испита придобивките од диетата со малку маснотии кај жените во менопауза.
Особено, научниците следеа скоро 50.000 жени во менопауза во текот на две децении за да ги утврдат ефектите на диетата со малку маснотии врз ракот на дојка, карциномот на дебелото црево и ризикот од срцеви заболувања. Прентис и неговите соработници ги објавија своите резултати во „Journalурнал за исхрана“.
позадина
Времетраење на студијата од скоро 20 години
Започна во 90-тите години на минатиот век со скоро 49.000 жени: на 40 проценти од нив им беше препишана диета со малку маснотии, а исто така треба да консумираат поголем дел од овошје, зеленчук и житарки. На останатите 60 проценти им беше дозволено да ја следат нивната вообичаена диета со многу маснотии.
Сепак, по 8,5 години набудување, анализата не открила некои посебни разлики помеѓу двете групи. Само по уште подолг период на следење, научниците ја открија големата предност на оваа диета.
Кај жени кои имале рак на дојка и имале диета со малку маснотии, богата со овошје, зеленчук и житарки, стапката на смртност опаднала за 15 до 35 проценти. Покрај тоа, жените од оваа група имале 13-25 проценти помали шанси да развијат дијабетес или коронарна артериска болест (од 15 до 30 проценти).