Студијата покажува дека шумскиот воздух ве прави здрави, јадете попаметно
Во нашиот преглед на студијата, презентираме интересен факт за исхраната, здравјето, слабеењето или фитнесот. Денес ве известуваме дека шумскиот воздух може да има позитивно влијание врз здравјето на луѓето.
Студија за здравје
Дека шумскиот воздух е поздрав од градскиот, веројатно не е изненадувачка вест. Но, сега неколку меѓународни студии покажаа дека шумскиот воздух може дури и да има траен позитивен ефект врз здравјето.
Природата го промовира нашето здравје
Една од првите студии за позитивните ефекти на дрвјата врз здравјето се појави во 1984 година. Студијата на американскиот научник Роџер Улрих откри дека болничките пациенти кои имале соба со поглед на зелени дрвја се опоравиле побрзо и им требале помалку лекови против болки отколку пациентите кои не гледале во зелениот.
Покрај тоа, теоријата дека природата го промовира здравјето на луѓето е потврдена со студијата на психологот за животна средина Марк Берман. Резултатот од студијата: Колку е поголема зелена станбена област, толку е помал ризикот од болести како што се дијабетес, висок крвен притисок и кардиоваскуларни проблеми.
Лековитата моќ на шумата
Биологот Клеменс Арвај е убеден дека шумата може да ни помогне да лекуваме хронични болести и депресија, како и да го зајакнеме имунитетот.
Чицкањето на птиците и мирисот на борови иглички ја стимулираат активноста на парасимпатичкиот нервен систем - важна област на нашиот нервен систем што е одговорна за закрепнување и регенерација.
Дишеме и таканаречени терпени за време на прошетка во шумата. Овие се хемиски гласници кои растенијата ги користат за да комуницираат едни со други. Овие супстанции исто така го зајакнуваат нашиот имунолошки систем, вели Арвај.
Студијата на професорот Кинг Ли од медицинското училиште Нипон во Токио исто така дошла до заклучок дека терпените можат да ги стимулираат имуните клетки и да ја зајакнат имунолошката функција.
Спроведување на студијата
Во студијата учествуваа 12 лица, кои беа сместени во хотел од страна на истражувачката група. Половина од испитаните лица престојуваа во просторија во која воздухот што го дишеа беше збогатен со шумски воздух.
Истражувачите откриле дека примероците на крв токму од овие учесници имале поголем број и активност на клетките убијци на организмот од оние на другата група учесници.
Заклучок: Ако сакате да направите нешто добро за вашето здравје, треба да излезете на село и во шума. Патем, Јапонците овде го даваат вистинскиот пример. Во Јапонија, посетите на шумите се веќе дел од превентивна здравствена заштита и се препознаваат како терапевтска мерка.