Студио за ергономија Мукенталер во Минхен - совети за ергономија

Канцелариските работници поминуваат во просек 87 000 часа пред својот компјутер. Завршувате маратон за седење што вклучува монотони секвенци на движење и нездрави, високи статички оптоварувања. Се бараат максимални перформанси на мускулите и зглобовите. Ретко кој тренирал за тоа или се погрижил за соодветна опрема. Затоа, не е ни чудо што не само постарите, туку и сè помладите „седишта на далечина“ ни известуваат дека тие често имаат непријатни поплаки за кои честопати е потребен третман. Се разбира, не можеме да ја направиме обуката за вас. Сепак, ние ја составивме ергономската опрема како ракавица за вашата активност и, доколку е потребно, и за вашите поплаки. Работно место во Мукентал нуди најдобри можности за да ја постигнете својата цел безбедно и здраво.
Ние сме среќни да помогнеме! Искористете го нашето децениско искуство!

Седење/работење поздраво чекор по чекор - низата се брои

Правилно прилагодете го седиштето и ретровизорот пред долго возење. Купувате облека во ваша големина. Се подразбира дека работното место треба да се прилагоди на димензиите на вашето тело и работните задачи.

Овој пристап ефикасно спречува типични поплаки за компјутер, како што се напнатост на вратот, проблеми со интервертебрален диск, болка во рацете и рацете, како и влошување на видот поврзано со мониторот. Ако веќе сте направиле болно запознавање со една од овие теми, ергономски прилагодената работна станица за компјутер значително придонесува за итно и долгорочно олеснување.

За најдобри ергономски резултати, направете три едноставни прилагодувања во низа:

---