Студот ни помага да изгубиме тежина
Студот ни помага да изгубиме тежина. Толку е лесно да изгубите несакани килограми!
Изложувањето на телото на ниски температури, особено во затворен простор, промовира губење на тежината, имајќи предвид дека телото троши повеќе калории за термичка регулација, според десетгодишното истражување на холандски истражувачи, според dailymail.co.uk, цитиран од АФП.
Теоријата на холандски истражувачи од Медицинскиот центар на Универзитетот во Мастрихт, кои ги анализирале ефектите на студот врз метаболизмот, сугерира дека обезбедувањето ниска температура во зградите, особено во зима, е корисно за одржување на оптималната тежина, па дури и за губење на вишокот килограми.
Барем кај младите и средовечните луѓе, производството на телесна топлина, кое реагира на чувството на студ, може да потроши до 30% од енергетските резерви на организмот.
Ова значи дека ниските температури предизвикуваат значително поголемо согорување на калории, што повеќе не се чува како маснотии.
Студот троши резерви на енергија
„Тргнавме од претпоставката дека термичката средина влијае на здравјето на луѓето и поточно, честата изложеност на умерен студ значително влијае на трошењето на нашите енергетски резерви подолго време“, рече д-р Вутер ван Маркен Лихтенбелт, координатор на истражувачкиот тим.
Холандската студија беше споредувана со истражување на јапонски научници, кои откриле губење на телесни маснотии откако волонтерите поминале два часа на ден шест недели во средина со постојана температура од 17 степени Целзиусови.
Истражувачите во Мастрихт откриле и дека луѓето се навикнуваат на студот по одреден временски период.
Откако учесниците поминаа шест часа на ден, десет дена, во нискотемпературен простор, се зголеми нивото на кафеаво масно ткиво во телото, кое генерира топлина, така што испитаниците почнаа да издржуваат сè повеќе и повеќе. подобра температура на околината.