Successената за успех во исхраната се преполови за само 18 месеци
Успех во диетата Британка изгуби 45 килограми за 18 месеци
Британката Лина Линдзи (33) пред малку тежеше околу 120 килограми. На 19-годишна возраст таа веќе ја губеше контролата над своите навики во исхраната и живееше главно од брза храна. Тоа сега е минато, бидејќи со помош на „MuscleFood“, британски онлајн бакал, сега го постигна неверојатното: 33-годишната девојка ослабе скоро 45 килограми и со тоа речиси ја преполови тежината на телото. И тоа во рок од само 18 месеци.
Таа се здебели 40 фунти за време на бременоста
За време на нејзината бременост, 33-годишната девојка се здебели околу 32 килограми и бројот на вагите продолжи да расте и по породувањето. „Но, како што Сума (мојата ќерка) старееше, почнав да сфаќам дека не сакам да бидам„ дебелата мајка “на игралиштето - онаа за која сите други мајки ќе гледаа со презир и ќе зборуваа за неа“, изјави Лин Дневна Starвезда “. На училишните порти таа разговараше со една атлетска мајка која ја натера да ги преиспита своите навики во исхраната. "Во тоа време не размислував ништо да седам дома за време на викендот и да пијам многу шишиња вино. Никогаш не размислував за бројот на калории што ги трошев", признава мајката.
Таа целосно се трансформира.
Помалку јаглени хидрати и повеќе протеини
Друга причина за нејзиниот животен стил беше ситуацијата кога таа се судри со странец на тротоарот и тој даде непријатни коментари за нејзината тежина. Потоа, таа сакаше да ја промени својата ситуација и побара совет од друга мајка, квалификуван личен тренер. Оттогаш, Лин разви конзистентна рутина за вежбање и редовно посетува часови по фитнес. Патеката не беше лесна, бидејќи 33-годишното момче мораше да научи и да разбере како всушност изгледа однесувањето здраво јадење. Таа брзо ги замени оброците со јаглени хидрати со многу поздрава храна со висока содржина на протеини.
Сега е поздрава и посреќна
За само неколку недели Леан успеа да ги забележи своите први успеси и во меѓувреме достигна здрава големина на фустан од 36/38. "Кога ќе погледнам назад сега, можам да видам дека имав навистина нездрава врска со храната. Моите проблеми започнаа кога бев во тешка врска и јадењето ми стана еден вид механизам за справување", вели 33-годишната девојка. Денес таа научи да престане да користи храна како средство за раселување. „Сега сум многу поздрава и посреќна во себе, што ме прави да се чувствувам добро затоа што сум пример за ќерка ми“, вели Лин, среќна за нејзиниот успех.
Користени извори:Фејсбук, Дејли Стар