Медитација за чистење на телото 9 животи
Белешка: На дното на овој напис имате подкаст каде што можете да слушате или преземате снимка со медитација. Медитацијата ќе биде достапна 2 недели.
Кога душата е мирна, а умот е мирен, а телото е релаксирачко. Тоа е прекрасна можност да им се заблагодарите на вашите пријатели, родители и сите ваши најблиски.
Да кажете „благодарам“ е еден од најубавите и возвишени гестови. Кога ќе кажете „благодарам“ за нешто што е тешко да се прифати, а напнатоста се чини дека е намалена.
Ви предлагам овој пат да знаете благодарение на еден ваш пријател, кому му е потребна ваша благодарност. Овој ваш дискретен и мудар пријател е вашето тело. Тој некако ги презема и бележи сите радости и стравови на денот. Во текот на ноќта обидете се да ги исчистите. Понекогаш успева целосно да ги исчисти, други пати, некои ситуации во вашиот живот остануваат запишани во специфични мускулни контракции. Некои луѓе кои одат на масажа може да се најдат себеси како зборуваат за одамна заборавени настани токму затоа што масажата е токму она што тие „работи“ почнуваат да ги бришат.
Јас ви нудам водена медитација. Вие само треба да го слушате мојот глас и да го започнете дијалогот што ви го предлагам со вашите органи.
Како работи оваа медитација?
Во традиционалната кинеска медицина, покрај енергиите на јин и јанг, постојат 5 енергии кои работат и комуницираат во вашето тело: вода, дрво, оган, земја и метал. Денес нема да зборувам многу за овие енергии, ова ќе се случи во друга статија.
Овие 5 енергии одговараат на боите, емоциите, чувствата и органите на вашето тело. На пример, енергијата на срцето е всушност оган, енергијата на водата се наоѓа во бубрезите и енергијата на дрвото во црниот дроб.
Со обраќање на нашето срце, ќе ја регулираме енергијата на огнот. Осврнувајќи се на белите дробови, ќе ја регулираме неговата енергија, во овој случај станува збор за енергија од метал. Говорејќи за 5 органи на телото претставници на 5-те енергии, ние ќе ја балансираме целата енергија на телото. Покрај тоа, процесот на регулација на енергијата ќе продолжи по медитацијата и тоа ќе се види дури и во односите со другите.
Што комуницираме со нашето тело?
За почеток, предлагам благодарност за сè што прави за нас. Кога зборуваме со црниот дроб, на пример, му благодариме за сработеното, се извинуваме што му дадовме работа со масна храна и му велиме дека го сакаме. Ние го повторуваме процесот со другите органи.
Редоследот по кој зборуваме со овие органи е важен, бидејќи енергијата на бубрезите, на пример, ќе ја храни енергијата на црниот дроб. Од друга страна, енергијата на белите дробови ќе ја контролира енергијата на црниот дроб. … Како што реков, ова ќе биде предмет на друг напис.
Можеме ли да сакаме некого без да знаеме како да се сакаме себеси?
Го знаете одговорот на тоа прашање. Со speakingубов зборувајќи со вашето тело, ќе внесете повеќе loveубов во вашиот живот. Така, оние околу вас ќе се чувствуваат порелаксирано, и ако сакаат, ќе можат да изберат да донесат повеќе loveубов.
Ако не возите автомобил, не поправате покрив и сакате да се смирите подобро и подлабоко, да започнеме со медитација:
Ако го читате овој блог од мобилен уред, можеби немате пристап до снимката, затоа направив мало видео и го ставив на youtube. Подолу можете да ја преслушате истата содржина:
Дали ја слушавте медитацијата? дали ти беше корисно? што чувствуваше?
Како обично му се заблагодарувате на вашето тело?
Дали сметате дека е во ред да му заблагодарите на пријател за споделувањето на статијата?