Суфле од туна со ниски јаглени хидрати - ослабете ниска јаглени хидрати
Направете го нашиот суфле од ниски јаглехидрати Тунифш и уживајте во диетата.
Од една страна, можете да го користите за брзо слабеење и да имате одличен рецепт за да ве држи сити долго време.
Бидејќи овој рецепт е толку брз и вкусен, совршено одговара на нашиот 14 дена предизвик со ниски хидрати! **
Добијте го овој рецепт како PDF!
100% бесплатен БОНУС за вас!
Создадовме бесплатно видео специјално за вас во кое ви прикажуваме едноставен и досега во голема мера непознат трик што можете да го користите во 14 дена до 10,3 кг чиста маст во стомакот може да изгуби!
Можете да го користите овој едноставен трик денес и веднаш да го промените вашето тело.
Состојки за суфле за туна со малку јаглени хидрати
- 150 гр туна
- 2 лажици урда
- 1 кромид
- 2 јајца
- 2 грст сирење, рендано
- мајчина душица
- Сол *
- Пипер *
Потребни алатки
подготовка
- Исцедете ја туната и потоа исечкајте ја клучот *. Додадете урда и рендано сирење.
- Исечете го кромидот многу ситно и измешајте го со мешавина од туна и урда.
- Одделете ги 2-те јајца. Победете ги жолчките и измешајте во смесата со туна. Потоа зачинете со сол *, бибер * и мајчина душица.
- Победете ги белките со сол * додека не станат цврсти и преклопете ги во смесата со туна.
- Донесете чаша вода до вриење.
- Истурете ја смесата со суфле во подмачкан сад за печење. Веднаш ставете го ова во микробранова печка * со чашата вода.
- Нека се готви со полна моќност околу 10 минути. Потоа прелијте го со малку рендано сирење и овој пат печете на решетка за време на 6 минути. Послужете топло.
- И, вашето мега вкусно суфле од туна со ниски хидрати е подготвено и подготвено за уживање!
Добијте го овој рецепт како PDF!
Дали прочитавте сè и можеби сега навистина ви се чувствува како да го читате рецептот? Потоа, земете ја PDF-верзијата сега! Така, секогаш го имате подготвено, зачувано дури и без Интернет-врска и може да започне веднаш следниот пат.
Едноставно внесете ја вашата е-пошта во следното поле и ние веднаш ќе ви ја испратиме:
Заклучок
Дали сакате да имате вкусни рецепти во вашата исхрана и брзо да станете витки? Тогаш ова јадење е совршено за него.
Со ова, можете да бидете сити долго време и, благодарение на неколку калории, навистина да уживате!
БЕСПЛАТНО видео (само за кратко време!)
Прехранбената индустрија секогаш систематски ве мами!
На ова бесплатно видео ќе ви покажеме кој едноставен трик навистина можете да го користите за да ослабете.