Суфле со лимон со ниски јаглени хидрати - ослабете ниска јаглехидрати
Ако сакате од време на време да се почестите со нешто вкусно во исхраната, тогаш дефинитивно треба да го пробате овој рецепт!
Софле со лимон со малку јаглени хидрати не само што се прави супер брз, туку е и одлична ужинка во исхраната! Со најдобрите и најздрави состојки ќе изгубите тежина супер добро!
Бидејќи е многу брз за правење и вкусен, совршено одговара со нашата 14 дена предизвик со ниски хидрати! **
Добијте го овој рецепт како PDF!
Честопати е полесно и поудобно едноставно да зачувате рецепт на вашиот паметен телефон или таблет. Така што секогаш го имате подготвено и секако можете да го испечатите и вие. Снимете го пред да одите:
100% бесплатен БОНУС за вас!
Создадовме бесплатно видео специјално за вас во кое ви прикажуваме едноставен и досега во голема мера непознат трик што можете да го користите во 14 дена до 10,3 кг чиста маст во стомакот може да изгуби!
Можете да го користите овој едноставен трик денес и веднаш да го промените вашето тело.
Состојки за суфле со лимон со малку хидрати
- 200 гр кварк со малку маснотии
- 2 јајца
- 2 лажици сок од лимон
- 4 лажици бел јајце во прав, ванила *
- 2 лажички кора од лимон
- Сол *
- 2 лажици xucker *
- Маст, за садот за печење
Потребни алатки
подготовка
- Прво одделете ги јајцата и изматете ја белката со прстофат сол * додека не се стегне. Потоа се меша со Ксакер *.
- Потоа, протеинските прав *, кваркот, сокот од лимонот и кората од лимон се мешаат со оваа маса.
- Сега промешајте сè во мазно тесто и потоа преклопете ги белките.
- Сега земете 4 садови за тепсија, подмачкајте ги и посипете ги со Xucker *. Тестото сега е рамномерно распоредено на овие 4 калапи и се става на плех за печење исполнет со топла вода. Внатре треба да има доволно вода што околу 1/3 од калапите се наоѓаат во водата.
- Потоа, суфлето се пече на 180 ° C околу 20-25 минути. Веднаш штом ќе започне да станува златно жолто, готово е!
- Инсајдерски совет: Исто така е исклучително вкусен со топли цреши!
- И, вашето суфле од лимон со малку јаглени хидрати е подготвено и подготвено за уживање!
Добијте го овој рецепт како PDF!
Заклучок
Софле со лимон со малку јаглени хидрати не само што е навистина вкусно, туку и исклучително здраво и затоа може да се ужива во исхраната!
Бидејќи овој рецепт е направен супер брз и лесен, тој навистина е за секого!
БЕСПЛАТНО видео (само за кратко време!)
Прехранбената индустрија секогаш систематски ве мами!
На ова бесплатно видео ќе ви покажеме кој едноставен трик навистина можете да го користите за да ослабете.