Исхрана за здравјето на забите - Адлер-Апотека Мецинген Маркус Диец
Јадењето здраво спречува расипување на забите
Без оглед на возраста - урамнотежената исхрана ги штити забите од расипување на забите. Изборот на вистински пијалок е исто така особено важен. Многу аптеки во Баварија нудат индивидуални совети за исхрана.
Превенцијата започнува со вистинскиот сендвич
Волкер Шмит, фармацевт и портпарол на фармацевтите во Баварија, резимира: „Основниот услов за здрави заби е диета која ги содржи сите важни хранливи состојки.“ Здрава закуска спречува развој на расипување на забите во рана фаза. Експертите препорачуваат вода, незасладени чаеви или шприцер со многу разреден овошен сок за да ја задоволите жедта.
По консумирање кисели пијалоци како што се сок од портокал или лимонада, треба да почекате најмалку половина час пред да ги миете забите. „Ако не се земе предвид ова време на чекање, емајлот ќе се отстрани со миење на забите како алатка за мелење“, предупредува Шмит.
Совети за понуди во аптека
Најдобрата заштита за вашите заби е вашата плунка. Мие околу забите, ги снабдува со минерали како калциум и магнезиум и ги неутрализира киселините од храната. „Затоа обидете се да јадете свежа храна честопати која не е премногу мека и затоа треба да се џвака добро. Ова го стимулира протокот на плунка и со тоа промовира самочистење на забите “, советува Шмит. Тој истакнува дека лекови како антихистаминици и седативи може да го намалат протокот на плунка и да доведат до сувост на устата. Производи од аптека, како што е вештачка плунка, можат да помогнат во овој проблем.
Фармацевтите со специјална обука за нутриционистички совети нудат курсеви за совети и предавања за правилна исхрана низ Баварија. Понудата се движи од дискусии еден на еден до нутриционистичко образование во градинките и училиштата.
Повеќе информации за аптеките со континуирано образование Совети за исхрана на страниците на Баварската државна комора на фармацевти во полето за пребарување аптеки.