Супа без кромид, без лук - совршена за прв состанок и на работа
Супа без кромид? За многумина незамисливо. Кујнскиот кромид е едно од најстарите култивирани растенија и главна храна. За околу 5000 години имаме едни со други навикнати на нивниот вкус. Ако размислите надвор од рамките, ќе се придружите нови вкусови расипан и импресиониран на состанок или на работа наместо да имате гас или лош здив со ротквица Експлозија на вкус на мента.
Супа без кромид, без лук
Супа без кромид, состојките
Вегетаријанец Без глутен Без лактоза FODMAP свесен
☐ 1 куп свежи ротквици
☐ 200 гр компири
☐ 4 - 6 стебленца свежа мента
☐ 100 гр крем сирење, без лактоза - оние кои го сакаат вегански, прават без крем сирење
☐ Сол и бибер според личен вкус
Супа без кромид, подготовката
Време на подготовка: приближно 15 мин. Време на готвење: приближно 15 мин. Делови: 4
The Излупете го компирот со лушпа и исечете го на мали коцки. Колку се помали парчињата, толку повеќе време и енергија заштедувате при готвење компири и толку побрзо храната ќе биде на масата.
☐ Загрејте 500 мл вода во котел, додадете 2 лажички (= лажички) од Др. Нека пијат и зачинат супа од Рајх и компирот да се крчкаат во соодветно високо тенџере на шпоретот додека компирот не заврши.
☐ Во меѓувреме, измијте ги и исчистете ги ротквиците и лисјата од ротквица.
☐ Ротквиците изрендајте ги. Исечете ги остри зелени лисја од ротквицата во ленти.
☐ Додадете ги лисјата од ротквица на компирот и оставете да се крчка.
☐ Измијте ја нането, извадете ги лисјата од стеблата и исечете ги на ленти.
☐ Веднаш штом ќе се сварат компирите, додадете ги ренданите ротквици, исечената пеперминта и крем сирењето без лактоза, пирето со рачен блендер и, добро измешано, накратко загрејте ја целата работа повторно.
☐ Конечно, зачинете со сок од вар, сол и бибер за да одговараат на вашиот личен вкус.
☐ Ако имате желба, трпеливост или време и имате способност да резбате ротквица, украсете ја вашата супа со агарик од ротквица и неколку свежи лисја од мента.
☐ Паметни Препарат за јадење Веднаш сфатете дека оваа супа без кромид и без лук е исто така одлична однесете со вас на работа може и само накратко повторно се загрева таму.
☐ Др. Супа од рајх без кромид и без лук не е погодна само за луѓе со синдром на нервозно дебело црево, туку за секој што не ризикува бензин или бензин на работа или на состанок или кој не сака да мириса на кромид и лук.