Супа од ѓумбир од морков, блог за слабеење Сангвинум
Супа од ѓумбир морков припаѓа во секоја колекција рецепти. Многу луѓе ја подготвуваат оваа супа со крем, крем или кокосово млеко за да ја направат покремаста - ние користиме крем сирење со малку маснотии за ова. Значи, оваа здрава супа од ѓумбир од морков е исто толку кремаста, но има многу помалку маснотии и совршена вечера не само во студената сезона.
Состојки за супа од ѓумбир морков
1 зелен кромид
2 чешниња лук
20 гр ѓумбир, излупен
500 гр моркови
1 л зеленчук (без маснотии и шеќер)
1 лажиче кари
1 лажичка морска сол
¼ лажичка пиперка
100 ml свежо исцеден сок од портокал (забележете ја дневната количина овошје)
¼ лажичка морско оревче
1-2 лажици маслиново масло
100 гр крем сирење до 3% маснотии
подготовка
- Излупете го кромидот, лукот и ѓумбирот и исечете ги на коцки. Соте во малку масло во големо тенџере и наполнете ги со зеленчук.
- Потоа исечете ги морковите на големи парчиња и загрејте ги и во тенџерето. Врие на средна топлина околу 20 минути. Гответе моркови додека не омекнат. Потоа фино фира. Потоа додадете сок од портокал и зачини.
- Крем сирењето потоа се меша или се става на чинијата како прелив. Зачинете со сол и црн пипер.
- Свеж коријандер оди добро со ѓумбир. Едноставно исецкајте ситно и додадете во супата.
- Друга супер вкусна супа за вечера е нашата супа од брокула со ракови!
Дали сте заинтересирани за лекот за метаболизам во Сангвинум и дали сакате да добиете необврзувачки совет? Мислите ли ...? Најдете овде Ваш личен придружник за слабеење.