Супа од јаболко и целер, рецепт - калории - хранливи вредности
1 мало јаболко, 250гр целерјак, 1 мал кромид, 1 цртичка бело вино, 750мл зеленчук, 250мл обезмастено млеко, 1 лажичка масло од репка, 4 плодови од смрека, свеж магдонос, кора и ситно исечкајте го кромидот. Излупете го јаболкото и целерот и исечете ги на мали парчиња. Загрејте малку масло во тенџере, испрете го морковот во него до златно и додадете го целерот. Деглазирајте ја целата работа со цртичка бело вино и додадете зеленчук. Покријте и оставете да се крчка на средна топлина околу 10 минути. Потоа додадете јаболко, млеко и бобинки од смрека и варете, мешајќи повремено, додека не заврши јаболкото. Супа пире и украсете со сецкан магдонос. Целерот има дехидрирачки ефект, смреката има диуретично и прочистувачко дејство. Затоа оваа супа е совршена за слабеење.
| Калорична вредност: | 42,0 kcal/176,0 kJ | 105,0 ккал/440,0 kJ |
| Протеини: | 2,0 гр | 5,0 гр |
| Јаглехидрати: | 7,5 гр | 18,8 гр |
| Маснотии: | 2,0 гр | 5,0 гр |
На Евалуација на тренерот за храна супа од јаболко-целер по диета:
Енергетски вредности на супа од јаболко-целер
Супа од јаболко-целер во споредба со друга растителна храна
Споредете ги хранливите вредности со најниската и највисоката вредност во категоријата: Зеленчук.