Супа од печурки
Крем супи кои се ослободуваат од стомакот од 10 есенски зеленчук
Што може да биде попријатно во кул есенски денови од крем супа од зеленчук? Поминете повеќе.
Најдобри супи што согоруваат маснотии за да спречите есенски настинки
Досега собраните масти и калории немаат шанси против вистинските супи! Ти.
Малку ослабете со преливи за салата
Навикнати сме да јадеме супи од месо затоа што само така ги сметаме за вкусни, но ако сакаме.
Есенски крем супи од зеленчук, житарици и семиња - збогум астенија и масти
Супите се вкусни и многу хранливи, и ако треба да изгубите неколку килограми.
Јас морам од почеток да ти кажам дека супа од печурки тоа е задоволство. Мое мислење е дека ништо не се споредува со домашните супи.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
И, исто така, според мое мислење, чинија супа, зеленчук, месо или по вкус на сите, не смее да изостане од вечерата. Од многу причини. Има малку калории, го ребалансира хидро-електролитот на организмот по еден ден стрес и работа и нуди пријатно и долготрајно чувство на ситост.
Супите од зеленчук се исто така многу паметен начин да изгубите неколку вишок килограми. Совршена, брза и многу вкусна опција е оваа супа од печурки со домати.
За да направите околу шест порции супа од печурки потребни ви се 400 грама печурки, голем кромид, два моркови, три чешниња лук, три лажици масло, две лажици доматна паста, околу три цели домати (одете и домати во конзервиран сок), еден куп свеж магдонос, сол и бибер, околу две лажици ориз (по избор).
Подготовката е еден вид игра на сецкање коцки. Исечете кромид, моркови и печурки. Исечете го лукот на тенки парчиња. Ставете ги сите да се стврднат со масло, во тенџере. Додадете сол и промешајте за да не залепи. Кога зеленчукот ќе остави сок и ќе омекне, додадете два литра врела вода. Ставете го оризот, покријте го и вриејте околу 15-20 минути на тивок оган.
Додадете коцки домати и доматна паста. Натпревар сол и бибер. Доколку е потребно, можете да додадете малку шеќер. Оставете сè на оган уште 10 минути. Ставете го магдоносот и готово!
Супа од печурки е вкусна едноставна, но може да се послужи и со лажица јогурт или обезмастен крем.