Супа од сирење и праз со мелено месо - брзи рецепти со ниски хидрати
Прекрасна душевна храна за студената сезона и популарна закуска за забави, оваа срдечна, кремаста сирење и супа од праз со мелено месо може да стори сé. Рецептот е многу лесен и брз за правење, а исто така ве прави навистина сити. Обавезно пробајте ја оваа класична супа, ќе бидете изненадени!
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
За 6 порции супа од сирење и праз со мелено месо:
- 400 гр мелено говедско месо
- 50-75 гр посни коцки од шунка
- 1 среден кромид
- 3 прачки од праз
- 1 литар зеленчук
- 200 гр преработено сирење
- 200 гр крема
- 1 суп.л-патки растително масло за пржење
- морско оревче
- Бибер сол
Подготовка:
- Излупете и исечете го на коцки кромидот.
- Исечете го коренскиот крај на празот и овенетиот зелен дел и исечете ги стапчињата праз во тесни прстени.
- Ставете малку масло за пржење во голем тенџере и во него испржете го кромидот. Потоа додадете посни коцки шунка и пржете кратко.
- Додадете мелено говедско месо и пржете додека не стане ронлив.
- Веднаш штом меленото месо е добро направено, додадете го празот и соте неколку минути.
- Истурете во зеленчук, ставете го капакот на тавата и оставете да врие 20 минути на тивок оган.
- Промешајте ги преработеното сирење и кремската павлака и повторно ставете ги на кратко да зовријат.
- Зачинете ја супата со сол и морско оревче.
- Послужете и уживајте во супа од сирење и праз со мелено месо.
Нутриционистички вредности:
- По порција (1/6): Kcal 414 | Јаглехидрати 6,9 g | Маснотии 31,8 g | Протеин 21,2 g
- На 100 гр: Kcal 109 | Јаглехидрати 1,8 g | Маснотии 8,4 g | Протеин 5,6 гр
Совет:
- Овие вкусни ролни со малку хидрати исто така имаат добар вкус
- Повеќе супи со малку јаглени хидрати можете да најдете тука
- Вентилатор за мелено месо? Тука има уште повеќе вкусни рецепти за ниски јаглени хидрати со мелено месо
5.00 од 5 поени врз основа на дадени 3 гласови.
* Јас користам рекламни врски на мојата веб-страница кои се јасно означени како рекламирање или по име или со логото на Амазон. Добивам мала провизија кога купувате производ преку мојата веб-страница. Производот повеќе не ве чини цент. Само ми гарантира дека ќе можам и понатаму да ви ги нудам моите рецепти за ниски хидрати, целосно бесплатно.
Остави коментар откажете одговор
Категории
За мене
Јас се викам Катлин, работам цело време со маркетинг и во слободно време сакам да се занимавам со спорт и здрава исхрана. Особено ми се допаѓа спортот на фитнес и трчање, тука навистина можам да се исцрпам.
Се разбира, спортот исто така ја вклучува и вистинската диета: Открив ниски хидрати пред неколку години; овој вид диета ми помага да водам здрав и тенок живот. И тоа без некои поголеми ограничувања.
Се надевам дека уживате во готвењето на моите омилени рецепти!