Супа од сирење од тиква, малку јаглени хидрати; Рецепти со ниски хидрати; тенок со разбирање
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
Оваа срдечна и кремаста супа оди добро со студената сезона и е вкусна за целото семејство.
Ако сакате, може да имате и мал стап праз или малку лук, на пр. Мој домашен Паста од лук (врска до упатствата) признајте.
Во зависност од вашиот вкус, можете да користите какво било сирење за супа, од благо до зачинето. Најдобро е да ја изберете омилената сорта.
Супа од тиква и сирење малку јаглени хидрати
За жал, изборот на тикви во супермаркетот често е многу ограничен. На неделните пазари можете да имате среќа и да најдете други сорти. Се разбира, најдобро е ако можете да соберете тикви во вашата сопствена градина.
За диета со малку јаглени хидрати, треба да претпочитате тикви со малку јаглени хидрати.
Тука ги набројав различните видови тиква и нивната содржина на јаглени хидрати:
- Патисон 2.1
- Тиква од морско оревче 4.6
- Капа на Бишоп 5.5
- Гигант Центнер/Црвен или Yellowолт Центнер 5.5
- Тиква од шпагети 6.0
- Сквош од масник 8.3
- Тиквата од мошус 12.0
- Тиква Хокаидо 12,6
Повеќе рецепти со ниски хидрати од мене:
Рецепт: супа од тиква и сирење со малку јаглени хидрати
- Тиква, околу 1 кг
- 1 кромид
- 200 мл крем
- 100 гр сирење, рендано, на пр. Ементалер
- 30 гр бадеми, мелени
- 3 лажици Кокосово масло (Рекламна врска)
- 2 лажички сол
- 1 лажичка Зачин од тиква (Рекламна врска)
- свеж магдонос, сецкан
Рецепт: супа од тиква и сирење со малку јаглени хидрати
Подготовка:
- Исечете го кромидот на мали коцки и кратко соте во масло од кокос во тенџере на средна температура.
- Излупете и јадрете ја тиквата, исечете ја на големи парчиња, додадете ја на кромидот и потта исто така.
- Додадете 500 мл вода, сол и зачин од тиква.
- Оставете да врие 15 минути и пире со рачен мешалка или во мешалка.
- Измешајте рендано сирење, мелени бадеми и крем.
- На крај преклопете го магдоносот.
- Можете да ја украсите супата со дополнителна лажица рендано сирење.
Забавувајте се обидувајќи се
и со среќа со здраво слабеење со диета со малку хидрати
Еве ги моите повеќе од 300 други рецепти за ниски јаглени хидрати (подредени од А-З): Преглед на рецепт
Можете да дознаете повеќе за мене, за моето семејство и за нашиот здрав, одржлив и животен стил без пластика тука на нашиот Семеен блог прочитајте: само розова
Овој пост содржи рекламни врски. Ако кликнете на една од овие врски и купите производ, можам да добијам мала провизија без да направам дополнителни трошоци. Ви благодарам што ме поддржувате.