Супа од тиква навечер - да или не (исхрана, јадење, губење тежина)

Бидејќи моментално слабеам, а сакам да јадам протеини само навечер, честопати правам супа од тиква од тиква Хокаидо (се надевам дека ќе ја напишеш така:))

Дали сè уште можете да го јадете тоа навечер? ?

3 одговори

Не е особено богат со протеини, но како и да е, нема смисла. тоа што јадете зеленчук навечер е поздраво отколку со тоа што оваа храна комбинира глупости како другите луѓе да наполнуваат тони посно месо и млечни производи навечер, бидејќи е толку нездраво да се прави тоа секоја вечер. Држете се до супа од зеленчук, но не јадете толку еднострано, бидејќи здравата исхрана значи да се јаде разновидно. Јадете други супи, направете салати, пржете зеленчук со мешунки и мало гарнирче. Тоа зависи од количината на јаглехидрати, исто како и количината на останатите хранливи материи, т.е. масти и протеини, без разлика дали губите тежина или не. Ако во оброците имате голем дел од зеленчук, тогаш тие обично се помалку калорични отколку ако имате тони месо или гарнитури на вашата чинија.

---