Супа од зеленчук со леќата Гастропедија - прекрасни рецепти

гастропедија

    • Време на подготовка
    • 40 минути
  • Ниво на тешкотијаПочетник

Супата е многу хранлива храна и треба да се јаде почесто, особено во студената сезона кога полесно се лади.

Makeе направиме супа од зеленчук со состојка што помалку се користи во нашата земја леќата.

Тоа е хранлива и здрава супа за најмалите, но и за вегетаријанците или диеталците.

Леќата тоа е слично на семки од сончоглед (малку помала по големина), или пченица.

Некои од важните својства што ги има потрошувачката на леќата, имено:

  • Има мал внес на јаглени хидрати
  • Не содржи глутен
  • Има висока содржина на витамини од групата Б; железо; магнезиум; калциум итн.
  • Индициран за лица со дијабетес (консумиран со природен јогурт)

1/2 куп зелен магдонос

Зеленчукот ќе се подготвува според веќе познатиот метод на секоја домаќинка (измиен, излупен и исечен по желба . парчиња, коцки, рендано, итн.)

  • гастропедија

Бонбони во поле за календар

Чоколаден букет со овошје

Чоколадна корпа

Кутија со 4 чоколадни срца

Ставете го во тенџере со врела вода (2 л вода) зеленчук: (исечен морков, компир на коцки, бугарска пиперка на коцки, тиквички на коцки) заедно со маслото (од почеток), варете околу 25-30 минути (додека не омекне) ), покриен со капак.

Во средината на вриење, додадете чаша леќата (која беше измиена исто како и оризот во 2-3 води) заедно со сок од домати.

При крај, супата ќе биде зачинета сол по вкус и магдонос свежо сецкан.

Супа од зеленчук со леќата, може да се сервира со крутони тост и топла и ладна е многу добра.