Супа од зелка „До добро хранетата Федерална канцеларка“; Рецепт; Бикини фигура

Слабеете? Мило, но не на диета!

Убави зборови

Паметни помагачи

Мило ми е што читам

Супа од зелка "До добро хранетата Федерална канцеларка"

Ова е рецепт за оние супа од зелка, со што Алфред Гузенбауер, новиот австриски канцелар, изгуби седум и пол килограми за една недела. Вели барем „Австрија“, централното тело на експерти за диети ...

добро

состојки

  • Околу 5 литри вода
  • 1 голема глава бела зелка
  • 6 големи кромид
  • 750 гр домати излупени и исечени на коцки
  • 3 зелени пиперки
  • 6 моркови
  • 1 исечен целер
  • Кари, бибер, магдонос, ѓумбир, ким или други зачини за супа по желба.

подготовка

Исечете го зеленчукот на парчиња со големина на залак. Во голем тенџере, доведете ги сите состојки да зовријат со многу вода десет минути, а потоа вриејте на средна топлина додека не омекнат.

Можете да го ставите супа од зелка носете исто така со вас на работното место. Загадувањето на мирисот за драги колеги како министри и државни секретари или лобисти против маскирање останува во толерантни граници. Опозициските Зелени може конечно да поддржат одлука на владата.

Оваа диета доведува до симптоми на недостаток, кои можете да ги ставите под контрола со комплементарна храна. Соодветната храна е наведена во неделниот распоред.

Неделен распоред

1 ден: Денес има само супа и овошје, можни се сите видови освен банани или дињи. Мелењето банани и дињи враќаат многу вода во телото. Од супата веќе му е доста. Пијте чај или мирна вода.

2 ден: Витамини, витамини! Јадете многу суров, свеж, зелен зеленчук. Избегнувајте мешунки како грашок и грав, па дури и пченка.

Како награда навечер има компир со малку полумасен маргарин. Ден без овошје!

3 ден: Јадете супа во големи количини, со што повеќе овошје и зеленчук. Но, денес нема компири. Исплакнете добро со мирна вода или незасладен чај. Досега сте полесни три килограми ако не сте изневериле.

4-ти ден: Има супа. Покрај тоа, вода, еден литар млеко со малку маснотии и три банани.

5-ти ден: Месен ден! Дозволени се 500 грама посно месо, плус супа и многу вода. '76',) " *** Согорувањето на маснотии *** дава се од себе.

6-ти ден: Печено месо и зеленчук со малку маснотии ја надополнуваат саканата супа. Би бил дозволен високо-протеински бифтек од 450 грама со мал украс на разнобоен зеленчук. Само: поради целата супа, гладот ​​не е доволен.

7-ми ден: Ориз од цели зрна, зеленчук, овошна салата и супа.

Сега си полесен за седум или осум килограми. Два или три килограми загуба е вода, а остатокот е маснотија и мускулна маса. Се разбира, ова значи дека вистинската диета започнува само сега, а диетата за краш со супа од зелка беше само радикална подготовка за внимателна промена на навиките во исхраната.

Јо-јо ефект, како и да е, знајте. Секогаш внимавајте на индексот на телесна маса!