Супа од зелка. Мислења, искуства. би сакал да изгуби 10 кг!
Дали има смисла да се прави ова една недела како почеток на здрава исхрана? мислам да ја направам оваа диета, а потоа после оваа недела вистинска промена во исхраната! како поттик нешто се случува да продолжи! тоа е навистина тешко за мене! 10 кг помалку би било одлично! Би сакал да одам на пливање двапати неделно!
како го стори тоа!?
Здраво,
Јас лично сметам дека ваквите „почетни фази“ се многу корисни, едноставно да ги оставам старите навики на јадење зад себе. Барем ми помага.
Сепак, нема да изгубите 10 кг во првата недела, можеби 1
После една недела со WW или нешто слично има смисла, за околу 3-4 месеци требаше да управуваш со 10 кг.
ТОИ Тои Тои.
во тоа време, исто така, направив супа од зелка како вовед.
Една недела немаше 4 кг . потоа продолжив со ww и изгубив уште 25
Така, тоа многу ми помогна
lg и со среќа
сараки
тоа не работи за мене. моето тело веднаш се префрлува на „диета“, тогаш ништо не работи.
Мора да се обидеш. Но, немојте да бидете изненадени ако не работи.
Но, исто така, изгубив повеќе од 1 кг во првата недела од Првата светска војна. тоа е доволно за мотивација
Јас исто така правев денови за супа како вовед, но само 2.
доста е, после тоа веќе не можев да ја видам супата и помислив дека ќе се исушам ако нема нешто добро на масата.
Craелбите за храна се неизбежни, барем за мене.
но двата дена навистина работеа, после тоа немав проблем да јадам помалку и да го прескокнам kh навечер.
ако сум јадел повеќе сега (на пример на Божиќ, јас исто така правам 1-2 супа дена потоа. тогаш промената веќе не е тешка.
Направив диета со супа од јаглен 2 пати.
Првиот пат кога издржав 1 недела, 2 пати се откажав од shcon после 4 дена.
За една недела ослабев 6 килограми и за 4 дена 3 килограми, тоа беше навистина добро, тоа дефинитивно го прави она што не треба да го изгубите премногу брзо.
Повторно не би го сторил тоа со супа од зелка, сè уште ми се допаѓа денес и секаде каде што одев и стоев секогаш имаше звуци зад мене што беше навистина непријатно
И, исто така, мислам дека не е долготрајна диета, брзо слабееш и штом почнеш да јадеш нормални работи, толку брзо се дебелееш
О боже - сеќавањата се враќаат.
На 1-ви ден го изедов расположено, на 2-ри ден помислив: ако сакаш да бидеш убава, мора да страдаш! и на 3 ден скоро повратив од мирисот.
Не Мислам дека не е толку добро ниту како почетник.
Подобро направете нешто од самиот почеток.
Јас топло да ви го препорачам WW!