Супер храна чиа семе; 7 генијални рецепти - направи сам семејство
Семето на чиа сега е прилично позната алтернатива на житото во Европа и се промовираат како особено здрава супер храна од страна на луѓе кои се свесни за здравјето. Шпанците првпат увезени во Европа во 15 век, сега уживаат во заслуженото признание. Тие содржат важни протеини и масни киселини и ги надминуваат конвенционалните зрна како пченицата. Тие исто така треба да ви помогнат да изгубите тежина затоа што се дигестивни и со оток обезбедуваат трајно чувство на ситост. Составивме мала листа за вас за тоа што можете да печете од разноврсните семиња. Нека се инспирирате од овие вкусни идеи. Се надеваме дека уживате во готвењето и печењето!
КОНКУРС
Стилски венец со доаѓање
КОНКУРС
- Пица со ниски хидрати
- Чоколадно смути
- Пијалок со диета чиа
- Чија Бирчер Мусли
- Леб со малку јаглени хидрати
- Барови чиа гранола
- Високо протеински пудинг од чиа
1. Пица со ниски хидрати
Сите сакаме пица, нели? Но, ако сакате да избегнете јаглехидрати и да изгубите тежина, за жал мора да правите без нив се почесто. Пицата со малку јаглени хидрати со чиа семе ви нуди вкусна и поздрава алтернатива.
2. Чоколадно смути
Секогаш и тогаш ни треба нешто чоколадно. Тука имаме рецепт за најкремаст чоколаден шејк што можете да го направите од зрната моќ на растението чиа.
3. Диетален пијалок Чија
Ако сакате да го започнете денот активен и здрав, чиа водата е точно вистинската опција. Покрај заситениот ефект, го регулира и нивото на шеќер во крвта.
4. Чија Бирчер Мусли
Друг одличен рецепт е за мусли од Chia Bircher. Розовиот сад на среќа нуди балансиран појадок за млади и стари.
5. Леб со малку јаглени хидрати
Сакате да држите диета, но не сакате да останете без леб? Овој рецепт за леб богат со растителни влакна и малку јаглени хидрати ќе ви помогне во борбата против килограмите.
6. Барови чиа гранола
Чиа баровите се вистинска деликатес. Лесно се подготвуваат и се совршена закуска, дури и со диета здрава за здравјето.
7. Високо протеински пудинг од чиа
Конечно, за вас имаме рецепт за чиа пудинг богат со протеини. Енергија за лажица? Секако, погледнете како можете да го направите тоа дома! 😀
Доколку сакате да прочитате повеќе на темата, можете да застанете тука:
Остави ни коментар како ти се допадна и ако имаш предлози за нешто што те интересира. Исто така посетете не во социјалните мрежи за секогаш да бидете во тек.
Регистрирајте се или најавете се за да учествувате во возбудлива размена на идеи.
- Ракотворби и нескопосништво
- градина
- роденден
- подарок
- Ноќта на вештерките
- есен
- карневал
- деца
- Детски роденден
- оригами
- Забава
- Другите
- скара
- Готвење печење
- Први Мај
- Денот на мајката
- Ден на татковците
- Вегетаријанец
- Воспитување
- новороденче
- Балони
- домаќинство
- рамни
- Свадба
- годишнина
- Liveивејте одржливо
- Рециклирање
- Новогодишна Ноќ
- Денот на благодарноста
- Денот на вљубените
- Вегански
- Божиќ
- Доаѓање
- Напис за навивачи
- Причест
- потврда
- Ткаенини и волна
- Нова година
- Никола
- Велигден
- годишен одмор
- Екскурзија
- Сè што е направено од волна
- Убавина и козметика
- Козметика
- раѓање
- Фудбал
- Свети Мартин
- Спорт
- Денот на Свети Патрик
- Свети тројца кралеви
- Капчиња
- Ткаат
- шие
- Плете
- Јазол
- Фелтинг
- лето
- пролет
- зима
- Везете
- Совети за времето на Корона
- семејство
- Накит повеќе
- Календар за доаѓање - 8 прекрасни упатства за да направите сами
- Прекрасни новогодишни украси - 8 упатства да направите сами
- Пиво - 5 водичи за подготовка на пиво
- 5 восхитувачки подароци за давање пријатели
- Венечен венец - извонреден и индивидуален