Супер овошје со неверојатни ефекти Што се случува ако јадете манго - Диета; Исхрана
Со години диетарите проповедаа скоро чудесни својства што ги имаат грејпфрутот и ананасот во согорувањето на вишокот килограми. Но, истражувачите сега ставаат уште еден сигурен сојузник на списокот на „супер овошја“ - манго. Ова овошје, велат тие, може да ја запре дебелината и да се бори против дијабетес тип 2.
Според една неодамнешна студија, јадењето манго спречува губење на бактерија што се наоѓа во цревата кога некое лице троши маснотии.
Бактеријата игра важна улога во борбата против дебелината и нејзините компликации, како што е дијабетес тип 2, пренесува Daily Mail.
Истражувачите од Универзитетот во Оклахома поделиле 60 заморчиња во четири групи во текот на 12 недели. Една контролна група доби храна со 10% калорична маст, друга група доби храна со 60% калорична маст и 1-10% манго храна.
Сите групи добија храна со слични макронутриенти и иста содржина на калциум, фосфор и влакна.
Примероците споредени од почетокот до крајот на експериментот покажале дека глувците во групата што примале манго изгубиле помалку од цревните бактерии отколку другите, пренесува британскиот весник.
"Манго е добар извор на растителни влакна, а други студии покажаа дека има својства против дебелеење и го зајакнува имунитетниот систем. Резултатите од ова истражување покажуваат дека ако додадеме манго во исхраната, тоа ни помага да го одржиме здравјето на цревата и нивото на бактерии корисни за организмот"., - рече професорот Едралин Лукас.
Студијата, објавена од ofурнал за исхрана, ги потврдува квалитетите на овој тропски „суперфрукт“, роден во Јужна Азија.
Други истражувања покажаа дека манго е моќен антиинфламаторно, а влакната што ги содржи го подобруваат варењето на храната. Лажица манго обезбедува антиоксиданти и над 20 витамини и минерали, пишува Дејли меил.
Досега, ефектот што манго го има врз цревата не е анализиран. Последователното истражување ќе испита дали манго ги има истите ефекти врз луѓето.