Суров компир (хранливи калории) (јадење, диета, градење мускули)
Здраво, во моментов ги запишувам вредностите на годината. Сега требаше да готвам 500 гр компири. Но, кога готвите, слабеете. Па можеби тие сепак имаат 350гр. Тогаш, кога ќе јадам цел компир, дали ги запишувам хранливите вредности на 500 гр суров или на 350 гр варен? Бидејќи бројот на калории на 100g е различен.
благодарам однапред
1 одговор
Не е навистина важно. Компирите не губат значителна количина калории кога се готват. 500g сурови и 350g варени затоа имаат иста вкупна количина калории.
Па 100g суров компир имаат околу 70 kcal. Според ова, 500g суров компир имаат 350 Kcal.
Ако компирите од 500гр изгубат тежина и тежат на пр. 350гр, варениот компир има 245какалории, бидејќи 100гр варен компир има и околу 70какалории.
Значи, не е прашање од шега, ако го запишам, тогаш 350 или 245 Kcal?
слични прашања
Кога оризот има 353 калории на 100гр (неварен).
Колку има кога готви?
Сакам да купам пржење на топол воздух затоа што неодамна добив тежина!
Прашањето ми е, ако јас сама исечам излупен компир во помфрит и ги пржам со лажица масло. Ако компирот не беше толку калоричен, како да сум го варел?
Го поставувам прашањето затоа што, не можам да видам варен компир
Како го правиш? Мислам на 300-400гр тестенини или ориз во најголемиот дел фаза без да има запек или слични поплаки потоа. Јас самиот можам да создадам 100 гр ориз (300 гр варен). 150g (неварен, т.е. околу 400g варен) во едно парче е многу критичен и после тоа обично не јадам ништо во наредните 3-4 часа. Еднаш слушнав за правилото 500гр, т.е. 500гр ориз или јуфки итн. Тоа би било половина пакет. Дали тогаш зборувате за варени јуфки или треба сериозно да јадам 300-400г јуфки/ориз (т.е. ca900-1200g варен) на ден за да добијам количина јаглехидрати. После тоа, немате многу лошо надуен стомак или запек. Дали некој има совет кој јуфки е најдобро да се јаде (во големи количини).
Баба ми правеше леб од компир од варен и суров компир, но за жал го однесе рецептот со себе на својот гроб. Кој потекнува од Вестервалд (можеби областа Лауценбрукен/Мариенберг) и знае како се подготвува „местото на компирот“? На Интернет наоѓам само рецепти кои се прават само со варен компир. Јас не сум јадел леб повеќе од 20 години и би сакал да го печам сам.
Бидејќи имам малку железо во крвта, би сакал да посегнам по црниот пудинг. Но, како го јадете ова. Никогаш не сум јадел вакво нешто. Суров? Варен? Пржен? Колбасот губи железо од готвење/пржење?
Дека спанаќот содржи многу железо е грешка, нели?
е прашање за боди-билдинг . кога ќе речеш дека треба да јадам 100гр ориз . тежи неварен или после готвење ? lg
Здраво, обожавам да јадам ориз басмати и би сакал да пробам да изгубам неколку килограми со ова. Сега се информирав и открив дека неварен ориз Басмати има 360 kcal на 100g. Тоа е многу, бидејќи 100гр не се доволни за главно јадење. Сега слушнав дека готвењето прави да изгубите калории, колку се тие? Колку калории би имал ако јадам 200 гр варен ориз Басмати по оброк? Ви благодариме за одговорите:)
Денес изедов парче жолчка од тврдо варено јајце, кое некако имаше стар вкус. Според мајка ми, таа го готвила во вторникот, а потоа ја имала во храната (таму е околу 15 °). Може да се заразите со салмонела како резултат или, сепак, беа убиени со готвење?
100гр чипс одговара на околу 70ккал. И, ако само ги исечам овие варени компири на мали парчиња и ги ставам во рерна без да им направам ништо, тие сепак ќе бидат 70 килокалории или ?
„неодамна јадев пченка - овие работи се навистина тешки. Дали ги јадете сурови во салата, или се претходно бланширани или (подолго) варени? .
Бидејќи постоело човечкото постоење, се обезбедува со месо. повеќе или помалку! Зошто всушност треба да подготвувате месо, да варете/пржете итн. Човекот природно не е во состојба да јаде сурово месо или е само мерка на претпазливост, заради болести и сл.
Дали морковот е зготвен или суров за куче подобро? Кога се готви, колку време да се готви. Моркови треба да се користат и против дијареја, дали е тоа правилно? Lg Хаски пријател
Пример: Грав од бубрег содржи приближно 1 g фитинска киселина на 100g.
Јас ја имам вредноста од табелата за исхрана, немам идеја дали е варена или неварена. Јас го земам суров.
Ако гравот е натопен во конзервирана вода, тоа е како да се ферментира и фитичката киселина треба да може да се измие од гравот откако ќе се отвори конзервата.
Дали некој знае дали тоа може да биде вистина?
Здраво. Значи денес има ориз. Нема ориз од торбата што штотуку ја ставивте во микробранова печка, мајка ми го прави со црвен пипер и така натаму. Сепак, имам проблем, а тоа е на пакувањето, хранливите информации за неварен ориз. Сепак, оризот можам да го измерам само откако ќе се свари, бидејќи мајка ми готви за целото семејство и не можам да побарам да користам друго тенџере за себе. Но, по готвењето тежи повеќе, поради водата, како тестенините. Можете ли да ми кажете, врз основа на 100 грама, колку 100 грама суров ориз се готви? Претпоставувам дека 100 грама сурова е 200 грама зготвена. Знам дека не можеш точно да кажеш, но можеби погоди? О да, дали бројот на калории останува ист иако тежи повеќе? Мислам дека е така, бидејќи беше додадена само вода.