Суров полен со повеќе корисни дејства на телото - Среќен

Суров полен

Опис

Поленот е жива храна што делува на луѓето во два главни контексти: раст и еколошка рамнотежа. Се користи во природната медицина уште од античко време, особено како додаток во исхраната. Ајде да дознаеме подобро.

Што е полен?

Поленот е една од најбогатите супстанции што ни ги нуди природата. Го има во секој дел од светот, но не е обработено од пчели, како мед, тој едноставно се собира од цвеќиња и е суровина за производство на матичен млеч.

Исто така, широко се користи во мешавина со мед и матичен млеч за хранење ларви и млади пчели (од 1 до 15 дена).

Активноста на собирање полен е многу сложена. Пчелата собира полен од цвеќе користејќи го целото тело, имено: влакната на телото, градите, стомакот, устата и трите пара екстремитети. Постојат две фази кога станува збор за бербата: најпрво пчелата го тресе поленот од жито и го покрива целото тело со зрна од полен, а потоа следи четкање на поленот од влакната и формирање на поленот. Пчелата, во просек, собира околу 15 мг полен во обете школки на секој лет.

Назад во кошницата, пчелата што собрала полен бара празна ќелија или онаа со полен во која сè уште има простор за складирање. Ги вметнува задните нозе во ќелијата, а гранулите се одделуваат од корпите или ламбите со помош на средните нозе. После работата, следи друга пчела, која со главата го притиска поленот кон дното на ќелијата, отстранувајќи го воздухот од неговата маса. Овој полен складиран од работните пчели, кој претрпел промени при складирање, се нарекува пасиште. Скоро 150 мг полен може да се чува во една ќелија.

Својства и придобивки од поленот

Поленот е една од најбогатите супстанции во природата. Многумина сметаат дека е најсовршената храна на земјата во однос на целиот спектар на хранливи материи, таа е претставена како храна богата со основни елементи за организмот. Исто така, бидејќи е суровина на матичен млеч, не е изненадувачки што станува збор за многу енергична храна (приближно 285 Kcal на 100g).

Секое зрно од полен е биолошка единица што содржи сè што е потребно за живот:

околу 8 проценти до 10%;
голема количина на протеини (во просек 20%), најмногу во форма на аминокиселини (21 од 23 познати аминокиселини), вклучувајќи многу од нив спаѓаат во категоријата на есенцијални аминокиселини;
шеќери во количини од 15% (гликоза и фруктоза);
липиди (приближно 5%, променлива содржина), од кои повеќето се масни и есенцијални киселини, 70% алфа-линолеинска киселина (омега 3), 3-4% линолеинска киселина (омега 6), 16-17% мононезаситен и заситен;
Минерални соли како калиум, силициум, железо, магнезиум, сулфур, хлор, калциум, манган, фосфор, бакар
голем број витамини од групата Б (Б1, Б2, Б3, Б4, Б5, Б6, Б7, Б8, Б9, Б9, Б12) витамини А, Ц, Д, Е, К, ПП;
ензими, коензими, хормони за раст (естроген, андрогени, ацетилхолин и други супстанции со антибиотска активност), пигменти како каротеноиди итн.

Кои се поволните ефекти на поленот?

Најочигледен ефект врз луѓето, како резултат на редовна администрација, е зголемување на апетитот и метаболизмот. Може да се смета за одличен извор на протеини за вегетаријанците, бидејќи е многу богат со есенцијални аминокиселини. Од гледна точка на анализата на хранливите материи, поленот е една, ако не и најцелосна природна хранлива материја. 30 грама полен му носат на организмот околу 28 калории. Од овие 30 грама, 7 грама се јаглехидрати, 15% е лецитин, 25% протеин со највисок квалитет.

Може да се наведе и како секундарен третман и во терапии против астма, алергии, гастроинтестинални нарушувања.

Другите можни корисни ефекти на поленот врз телото вклучуваат:

го подобрува варењето - го регулира цревниот транзит, особено во случаи на хроничен запек или дијареја, го стимулира согорувањето на маснотиите и помага во контролата на телесната тежина;
подобрување на функционирањето на имунолошкиот систем и стимулирање на детоксикација на телото;
подобрување на системската циркулација на крвта;
олеснување на астмата;
зголемување на капацитетот на напор и подобрување на перформансите на спортистите;
намалување на нивото на холестерол;
намалување на несаканите ефекти од хемотерапија;

Несакани реакции. Исклучително ретко се случува луѓето да имаат несакана реакција на полен од пчели. Меѓутоа, ако страдате од алергии или астма, најдобро е да ја проверите вашата толеранција со тоа што ќе ставите гранула под вашиот јазик и оставете ја да се раствори. Ако почувствувате непријатност како што е течење на носот, чешање на очите или чешање на грлото, веднаш престанете да го земате и консултирајте се со вашиот лекар.

Децата можат да го консумираат? За деца под 1 година не се препорачува да земаат пчелен производ, бидејќи нивниот дигестивен систем сè уште се развива. За деца над 1 година, добро е да ги вклучите овие работи во нивната исхрана. Можеби ќе сакате да започнете со помала доза од препорачаната доза за возрасни, иако е многу веројатно дека нема да има несакани ефекти.

Може ли бремените жени да го консумираат? Ние веруваме дека овој производ е безбеден за бремени жени, но ако се сомневате, побарајте независен медицински совет.

Може да го земам додека земам лекови? Да, всушност, ние веруваме дека тоа е токму она што треба да го направите. Поленот може да биде урамнотежена исхрана, полн со хранливи материи кои можат да работат во хармонија со телото. Честопати, антибиотиците можат да имаат несакани ефекти и додека се борат против болести во некоја област, можат да го елиминираат вашиот хранлив систем.

Која е разликата помеѓу суровиот полен и сувиот полен?

Постои голема разлика помеѓу сувиот полен, кој обично го наоѓаме во трговијата, и суровиот полен. Сушењето на поленот вклучува загревање на температура од околу 38-40 ° С. Така, повеќето од активните супстанции во составот на поленот се уништуваат, кои не издржуваат високи температури.

Суровиот полен се замрзнува веднаш по бербата и се чува како таков. Ова е жива храна која покрај сувиот полен има и лактофермени кои помагаат во обновување на цревната флора, ензими неопходни за правилно функционирање на организмот, корисни бактерии и антиоксиданси кои ги отстранува слободните радикали од телото. Овој производ на кошницата се чува во природна, сурова, чиста и необработена форма, со цел да се гарантира максимална терапевтска ефикасност.

Како да се консумира полен

Потрошувачката на полен треба да се џвака полека и внимателно. За да спречите металоиди, се препорачува да го џвакате долго или да го разредувате со топол пијалок (вода, млеко или чај од билки). Поленот може да се јаде и мешан со мед, џем или јогурт.

Препорачаната количина е околу 15/20 g на ден за возрасен (лажица) и 5/10 g за деца. Најдобро време да го јадете е наутро на празен стомак, пред појадок. За максимална ефикасност, се препорачува да се следи диета од најмалку 7 недели, двапати годишно, во пролет и есен. Сепак, сировиот полен може да се консумира цела година, без ограничувања.

Како да се чува сировиот полен?

Суровиот полен мора да се чува во замрзнувач, на температура помеѓу -5 ° C и -18 ° C.

Суровиот полен трае до 5 дена надвор од замрзнувачот, во оригиналното пакување и до 10 дена во фрижидер, откако ќе се запечати, без да се изгубат неговите својства.

Иако се чува во замрзнувач, сировиот полен не замрзнува поради малата содржина на вода (приближно 8-10%). Ова овозможува да се консумира веднаш откако ќе се отстрани од замрзнувачот.

прегледи

Сè уште нема прегледи.

Само проверени клиенти кои го купиле овој производ можат да остават преглед.