Суров пудинг од чоколадо, брз и здрав десерт
Дали сакате пудинг од чоколадо, но можете да помислите само на класичниот рецепт со јајца, млеко и шеќер? Пробајте подобар пудинг од сурова чоколада!
Суровиот пудинг од чоколадо е здрав и брз и ќе ве освои!
Сакате пудинг од чоколадо, но може да помислите само на класичниот рецепт со јајца, млеко и шеќер?
Треба да знаете дека постои уште еден вкусен рецепт, суровиот чоколаден, направен со авокадо, смокви и какао. Готви брзо и, како бонус, е здраво!
Суровиот пудинг од чоколадо ја одржува својата форма и се подготвува брзо!
Ако замислувавте дека само оние кои следат сурова диета можат да го јадат овој пудинг, се излажавте. Совршен е и за оние кои следат здрав начин на живот и се обидуваат да ја следат потрошувачката на шеќер, но исто така и за луѓето кои сакаат да уживаат во специјална торта.
Предностите на овој десерт се природните шеќери (смокви, нектар од агава) и здравите масти (авокадо), кои ви помагаат да ја одржувате фигурата. Не треба да се занемари дека пудингот се подготвува многу брзо. Состојките се комбинираат во мешалка и се добива фина и вкусна павлака, преку која можете да додадете малку јогурт или дури и лажичка крем со малку маснотии преку пудингот од чоколадо. Не занемарувајте каков било прелив од разни плодови, свежо или суво, што можете да ги комбинирате како што сакате.
Состојки за суров пудинг од чоколадо
1 авокадо
3 лажици суров какао во прав
4-5 хидрирани смокви или 1/3 чаша нектар агава
1/2 лажичка морска сол
2 лажички екстракт од ванила
1/2 чаша вода или повеќе
Како да направите пудинг од сурова чоколада?
Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот. Отстранете ги јадрата од смоквите што е можно повеќе и комбинирајте ги сите состојки во мешалка, матете со голема брзина додека не добиете хомогена паста. Додадете само половина чаша вода, но може да го истенчите пудингот по вкус, доколку сметате дека е премногу густ. Истурете чоколаден пудинг во чаши и послужете веднаш. Овој десерт може да се чува и во фрижидер неколку часа откако ќе го подготвите, доколку сакате да го јадете ладно.