Сурова храна и детоксикација - вики за сурова храна
Оваа статија се осврнува на феноменот на детоксикација поврзан со диета со сирова храна.
Содржина
- 1 Општи и барања
- 1.1 Општо
- 1.2 Барања
- 2 низа
- 2.1 Започнете
- 2.2 главна фаза
- 2.3 Времетраење
- 2.4 крај
- 3 симптоми
- 3.1 Општо
- 3.2 По многу години вегетаријанска или веганска исхрана
- 4 посебни карактеристики
- 4.1 Потрошувачка на минерали
- 5 Ефекти на одредена храна
- 5.1 Сурова храна
- 5.2 денатурирана храна
- 6 препораки
- 6.1 напис
- 6.2 Информации на Интернет
Општи и барања
Генерал
Труењето доведува до намалување на животната енергија или блокирање на протокот на енергија. Кога животната енергија паѓа под одреден праг, настанува смрт. Бидејќи умот не е претставен само од мозокот, туку живее во секоја клетка во телото, физичкото труење секогаш доведува до ментални ограничувања. И обратно, менталните блокади се манифестираат долгорочно во физички заболувања. Римјаните ја измислиле фразата „mens sana in corpore sano“ (= здрав ум во здраво тело) за овој контекст. Понатамошни размислувања може да се најдат во делот за духовен развој.
барања
За да се случи темелна детоксикација, потребно е целосно да се префрли на диета со сурова храна, видете ја статијата Зошто 100% сурова храна?. Сепак, постојат ограничувања на оваа реализација. Физичката граница е околу 55-та година од животот. Повеќето луѓе над оваа возраст се толку отруени што веќе не е можно целосно лекување. Духовната граница е уште пониска, околу 40 години. Причината за ова е што менталната неподвижност се зголемува побрзо од физичката и над 40-годишна возраст повеќето луѓе се толку заглавени во своите навики и ставови што повеќе не можат да се прилагодат на новиот начин на живот и исхрана. Над оваа старосна граница, тешко е, па дури и е невозможно трајно да преминете на диета со сирова храна.
Друг предуслов е употребената храна да биде беспрекорна, т.е. навистина сурова и нетретирана, видете го опсегот на сурова храна и контра примероците, денатурираната храна. Причината за овие два предуслови лежи во функционирањето на нашиот имунолошки систем, што е објаснето во написот Имунолошка толеранција и прекинување на толеранцијата.
Треба да се обезбедат добри комбинации со индивидуалните оброци, што се објаснети во поглавјето Точни комбинации на храна. Докажано е дека е многу корисно регулирањето на количината и изборот на сурова храна да им се препушти на вашите вродени инстинкти отколку на умот. Оваа постапка е детално објаснета во поглавјето Инстинктивна исхрана. Конечно, важно е да се отстранат сите туѓи материи вградени во телото, особено токсичните стоматолошки пломби. Детали може да се најдат на страницата Полнења, импланти, графтови и сурова храна.
постапка
Почеток
Околу 1-3 недели откако се префрлија на чист суров зеленчук со беспрекорна храна, повеќето луѓе доживуваат многу забележлив процес на детоксикација. Во текот на оваа детоксикација, телото се ослободува од сите депонирани токсини кои доаѓаат од варената диета, токсините за домаќинства и животната средина и во многу случаи и од токсични пломби на забите. Овој процес првично започнува на чисто физичко ниво, но со зголемување на времето продолжува и на духовно ниво, т.е. се ставаат под знак прашалник штетните навики, начинот на живот и односите. Процесот на внатрешно чистење обично е придружен со надворешно чистење: тој е среден, исчистен и излишните работи се отстрануваат од животот.
Главна фаза
Детоксикацијата предизвикана од промена на диетата во сурова храна е во основа континуирана; Сепак, постојат јасно разграничени фази во кои може да биде посилна и послаба, па дури и едвај забележлива. Периоди на поголема детоксикација можат да бидат придружени со симптоми на инфекција. Како што одминува времето, интензитетот на детоксикацијата се намалува, вистинските фази на детоксикација стануваат пократки и нивните интервали се издолжуваат.
Времетраење
Должината на првата фаза на детоксикација по преминувањето во сурова храна зависи од возраста, начинот на живот и здравјето пред да се префрлите. Само проценка заснована врз набудувања може да се даде тука.
Сите информации во години.
| 20-ти | 0,5 |
| 25-ти | 1,0 |
| 30-ти | 2.0 |
| 40 | 4.0 |
| 50 | 6-10 |
| 60 и погоре | не повеќе |
Хронично болните, но и тешки пушачи, треба да очекуваат подолго време на детоксикација.
Откако ќе заврши детоксикацијата, но и надвор од фазите на детоксикација, следниве својства може да се забележат на трите нивоа на телото:
| Духовно ниво | Емоционално ниво | Физичко ниво |
| Благодарност за целото битие | задоволство | Здрава чиста телесна маса |
| Прифаќање на сопствената креација | Внатрешен мир и спокојство | Радост на движење |
| Флексибилно, креативно размислување | Ивеење во ритам со природата | Задоволна сексуалност |
| Размислено ориентирано кон решенија, насочено кон цели | Interactionубовна интеракција со други живи суштества | Ритмичка алтернација помеѓу фазите на спиење и будење |
| Добра концентрација | Вештини за социјален контакт | Варење без симптоми |
| Објективна перцепција на реалноста | Самопочитување | Целосна, индивидуално пигментирана коса |
| Преземање на лична одговорност | Доверба, храброст | Беспрекорна, мазна кожа, брзо зараснување на раните |
| Високи перформанси во меморијата | Интензивна сензорна перцепција | Избалансиран баланс на топлина |
| Радост во креативната активност | Престој, живеење во природна средина |
Симптоми
Генерал
Ако детоксикацијата е лесна, ако е без симптоми, ако е потешка, може да се забележат симптоми како што се зголемена потреба за спиење, намалени физички и ментални перформанси, зголемена менструација и тешки, екскреции со лош мирис преку бубрезите и цревата.
Во фазите на силна детоксикација може да се додаде цела низа други:
| Духовно ниво | Емоционално ниво | Физичко ниво |
| конфузија | Солзеност, раздразливост | Замор, исцрпеност, слабост |
| Лоша концентрација | Анксиозност, фобии | Главоболка, вртоглавица, колапс на циркулацијата, несвестица |
| Слаба меморија | Тага, депресија | Нечиста кожа, опаѓање на косата |
| Ментална индоленција | Замрзнување, ладни раце и/или стапала | |
| Отсутно размислување | Појава на заразни болести | |
| Принуди | Абдоминална болка, гадење, повраќање |
Забелешки:
Појава на абдоминална болка, гадење, повраќање и проблеми со циркулацијата, до уривање после јадење храна, се дефинира во конвенционалната медицина како акутно труење.
Болести кои, според конвенционалната медицина, се предизвикани од вируси и бактерии, во основа не се ништо повеќе од засилени реакции на детоксикација на организмот. Ова исто така ги вклучува сите таканаречени детски болести.
По многу години вегетаријанска или веганска диета
Долготрајната вегетаријанска или веганска диета, без оглед дали е сурова или варена, доведува до сериозен недостаток на разни хранливи материи, видете во делот за хранливи материи што недостасуваат. Овој недостаток исто така значи дека одредени метаболички процеси не можат да се случат и затоа одредени материи се акумулираат во организмот, вклучувајќи хомоцистеин и метилмалонска киселина, видете во делот Утврдување на статусот на Б12.
Ако долгорочни вегетаријанци или вегани преминат во сурова храна со целиот спектар на храна, следниве симптоми на детоксикација може да се појават после јадење риба, месо или јајца:
- Умор, зголемена потреба за спиење
- намалена физичка и ментална изведба
- Тешка менструација дури и надвор од циклусот
Симптомите често не се појавуваат дури следниот ден по оброкот со храна од животинско потекло. Тие можат да се појават дури и по потрошувачка на најмали количини. Искуството покажа дека симптомите се веќе намалени по 1-3 оброци со храна од животинско потекло.
особености
Потрошувачка на минерали
Секој процес на детоксикација користи минерали, како и други супстанции. Вторите се ограничени само во растителна и животинска храна. Силните фази на детоксикација можат да ја зголемат потрошувачката на минерали толку многу што е тешко можно да се покријат со растителна и животинска храна кои се вообичаени во сировиот зеленчук. Во такви случаи, два многу концентрирани минерални извори се покажаа корисни:
Морската вода главно содржи натриум хлорид, кој има недостиг од друга сурова храна. Глината содржи разни минерали. Потребата за морска вода може да биде до половина литар на ден со силна детоксикација, потребата за глина до 500g на ден.
Понатамошните опции за додавање минерали се опишани во написот Минерали во сурова храна.
Ефект на одредена храна
Сурова храна
Во основа, целата природна храна има ефект на детоксикација. Нивниот ефект на детоксикација зависи од здравствената состојба на една личност и затоа е индивидуално различен. Сепак, врз основа на доследни набудувања од сурова храна, може да се направи список на повеќе или помалку детоксицирачка храна што може да послужи како индикација за какви ефекти може да се очекува.
Сурова храна во опаѓачки редослед според силата на нивната способност за детоксикација:
- храна од животинско потекло (риба, месо, јајца)
- зрело тропско овошје
- Кокос сок, дланка нектар
- Растенија од праз (лук, праз, кромид, власец и др.)
- зрело европско овошје
- Диви билки
- Кулинарски билки
- Ореви, семиња
- зеленчук
Во случај на изложеност на тешки метали, постојат специјални намирници кои се покажале корисни: храна за елиминација на тешки метали.
Денатурирана храна
Секој што консумира денатурирана храна за време на детоксикација со сирова храна, го прекинува процесот на детоксикација и го принудува неговото тело да се справи со новововедените токсини. Обично ова се случува како дел од (непланиран) релапс на готвење.
Рецидивите во повеќето случаи укажуваат на тоа дека диетата со сурова храна што се практикува е погрешна и треба да се промени. Во зависност од досега постигнатото ниво на детоксикација, реакциите на денатурираната храна се различни. Следните три состојби можат грубо да се разликуваат:
- Почетникот е сè уште во имунолошка толеранција. Варената храна тука и таму паралелно со суровата храна добро се поднесува
- 100% сурова храна се практикуваше доволно долго време и многу имунолошки толеранции беа намалени. Рецидив во зготвената храна сега доведува до силни реакции што се случуваат дури и со прилично мала количина, бидејќи имунолошкиот систем повеќе не стои, но ги напаѓа токсините со голема сила. Сепак, бидејќи еден сè уште не е добро избалансиран и згрижен, овие реакции обично се појавуваат. Честопати, солидните рецидиви на зготвена храна исто така го надминуваат капацитетот за детоксикација и тоа може да доведе до силни мерки на имунитетот, па дури и инфекции.
- Телото се снабдува со сите хранливи материи и е избалансирано. Поголем внес на денатурирана храна доведува до насилна, но кратка реакција. Може да поминат многу години пред да се достигне оваа фаза.
Излезе од опсервацијата дека продолжувањето на диетата со сирова храна станува сè потешко, колку подолго и почесто живее во рецидиви, видете во делот за нарушувања.