Сурова храна и одржување на телото со нормална тежина Лигија Поп

Автор, Суров готвач, консултант за исхрана

Балансот помеѓу умот, телото и душата е идеален кога сакаме да уживаме во долг живот, без болка и со тело што останува во форма. Познато е дека покрај сите, избалансиран процент на хранливи материи кои секојдневно се носат на брегот на телото, помага во правилното функционирање на организмот заедно со другите. Овде ќе најдете што треба да јадете неделно за да избегнете недостатоци.

Со текот на годините, голем број на познати личности ширум светот се обидоа да внесат висок процент на свеж зеленчук во нивната исхрана, вклучувајќи ги Опра, Барбара Стрејсенд, па дури и Елвис Присли, кој беше фасциниран од сирова храна кога пријателот на Лари Гелер кој беше суров прехранбеник, му кажа за придобивките од овој вид диета. За жал го проба само 2 дена, се чувствуваше многу добро, но после тоа тестаментот го остави.

Во последните 10-15 години, многу познати личности застанаа на страната на веганството, и многумина се наклонија кон висок процент на сурова храна, помеѓу 75-100% сурова храна. Познати личности како Деми Мур, Ума Турман, Натали Портман, Пирс Броснан, Стинг, Вуди Харелсон, Алиша Силверстоун, Дејвид Боуви, Девон Аоки, Керол Алт, Дорин доблест, innинифер Гудвин, Дарил Хана, Анџела Басет, asonејсон Мраз, Дона Каран, Сузан Сарандон, Шер, Маргарет Чо, Едвард Нортон, Мадона, aredеред Лето, Лиза Бонет, Дејвид Духовни, Мајкл Китон, Теа Леони, Чарли Тротер, Бијонсе, Lек Лалан, Чарли Тротер, Мими Кирк, Керин Калабрезе и многу други се обиделе или испробале прогласува сурова храна или приврзаници на диета која вклучува над 60-75% сурова храна и остатокот од веганска зготвена храна.

Многумина ќе речат дека наследноста е важна и јас не те противречам. Навистина има вегани и вегетаријанци кои конзумирале ваков вид храна цел живот, но бидејќи тие секогаш правеле големи грешки, претрпеле значително страдања. Запомнете дека нездравата храна е во која било диета и зависи многу од нашите секојдневни избори. Многумина не беа соодветно информирани, имаа здодевна диета или не се грижеа за здравјето и мирот во умот и завршија со забрзување на процесот на стареење и умирање од болести и страшна болка. Откријте овде зошто оние кои јадат здраво завршуваат да се разболат.

Подолу се само неколку примери на меѓународно познати луѓе кои конзумирале голем процент сурова храна во последните 20-40 години и старееле благодатно, забавувајќи го процесот на стареење, без болести и болка како што е „нормално“ за оние кои се во напредна возраст.

Мими Кирк (79 години во 2017 година)

Таа беше прогласена за „Најсекси вегетаријанец/Веган над 50 години“ од страна на ПЕТА (Луѓе за етички третман на животни) и стана starвезда поради нејзината природна исхрана. Мими е вегетаријанец веќе 40 години и во овој момент има диета базирана на голем дел на сурова храна.

Керин Калабрезе (70 години во 2017 година)

Таа е позната манекенка, авторка и сопственичка на ресторанот за сирова храна во Чикаго, „Karyn's Fresh Corner“. Таа се појави во шоуто на Опра Винфри на 5 мај 2000 година, со наслов „Defените кои пркосат на староста“. Керин е веган 30 години и јаде сирова храна 20 години. Изгледа прекрасно во 2000 година и сега изгледа добро, иако има 65 години.

На овие видеа тој имаше 62 години.

Анџела Стоукс

Меѓународниот свет беше разнишан во 2008 година кога се појави случајот со Анџела Стоукс, дебела млада жена за нејзината возраст, која изгуби 72,5 кг со сирова веганска храна, на Си-Ен-Ен.

Филмот Дебели, болни и скоро мртви

Го препорачувам филмот „Дебели, болни и скоро мртви“ (1 и 2), каде што примерот на самохран човек мотивираше над 2 милиони луѓе со прекумерна тежина да ослабат. Примерите во филмот се неколку луѓе кои биле близу до границата, или успеале да изгубат 15-60 кг со помош на лекови од 30-60 дена, само преку сокови подготвени од овошје и многу, многу лиснат зеленчук. Во текот на целиот курс, лекарите внимаваа на сите тестови кои првично беа поразителни, а по патот видливо се подобруваа од ден на ден. Нивото на холестерол опаѓаше, срцето и имунолошкиот систем зајакнуваа, калциумот и сите минерали беа во ред, протеините беа исти итн.

Анет Ларкинс (75 години во 2017 година)

Нова starвезда во САД и во светот во однос на одржувањето со помош на диета со сирова храна е Анет Ларкинс, која има 71 година, нема никаква болест и јаде 100% сурова храна веќе 27 години. Многумина би рекле дека може да биде генетско, но ако го слушате интервјуто подолу, ќе слушнете дека нејзиното семејство нема многу добра медицинска историја, со многу активни карциноми на дојка.

Кои се нивните тајни? Тајните на стогодишниците - резултати од неодамнешно истражување, се претставени во постот „Тајните на долговечноста“.

Состојките препорачани погоре може да се најдат кај локалните производители и во трговскиот центар Raw Vegan Mall, платформата каде што набројуваме производи користени од нас од повеќе продавници низ целата земја.
За здрави рецепти, проверете ја мојата онлајн книга за готвење со над 200 рецепти.
Ако сакате да откриете повеќе рецепти и корисни совети за исхрана, ве поканувам да ги купите моите досега отпечатени 8 книги (2017 година), ова го велам затоа што уште 3 други работат. Ако сакате детали за физичките или онлајн продавниците каде што можат да се најдат овие книги, како и продавниците што доставуваат во Република Молдавија и на меѓународно ниво, кликнете ОВДЕ.
Сите книги со рецепти и совети се посветени особено на оние кои имаат традиционална диета, од желба да им помогнат да го подобрат квалитетот на животот, без принудени да се откажат од своите првични навики на јадење.