Сусам - Употреба и третман за здравје
На сусам е една од најстарите нафтени растенија во светот и се користи како здрав кујнски зачин и природно лековито растение. Најраните докази за употребата на сусам потекнуваат од третиот милениум п.н.е. (култура на Инд). Од Индија, фабриката го започна својот триумфален марш низ целиот свет. Ајурведската и традиционалната кинеска медицина често користат сусам.
Појава и одгледување сусам
Во зависност од сортата, се формираат бели и розови цвеќиња. Ако влакнестите јата на овошје, заоблени на двата краја, се распрснат, ќе испаднат ситни мазни семиња. Тие имаат црна, бела или кафеава боја. Црна сусам се смета за оригинална форма на лековити растенија. Во однос на вкусот, тие се слични на семе од различни бои, но имаат многу поголема содржина на состојки што можат да се користат како природен лек и како основа за природна козметика.
Бидејќи растението сусам претпочита топла и умерено влажна клима, денес се одгледува скоро насекаде во Ориент, Азија и Африка. Не поставува големи побарувања за природата на почвата, не бара ѓубриво и затоа е идеално погодно за контролирано органско одгледување.
Ефект и примена
Сепак, за да можете да го користите како природен лек, мора да се консумира секој ден. Старата култивирана билка од Индија главно се користи внатрешно во форма на семе од сусам, брашно од сусам и масло од сусам. Само масло од сусам е погодно за надворешна употреба. За да може да се користат целосните лековити својства на маслото, корисникот треба да користи само девствено ладно цедено масло од сусам од контролирано органско одгледување и не треба да го загрева под никакви околности.
Природното масло од сусам содржи 35-50 проценти олеинска киселина, 35-50% линолеинска киселина, како и палмитинска киселина, стеаринска киселина, растителни естрогени (лигнани) сесамин и сезамолин, како и витамин Е. Кога се користи надворешно, чистото масло од сусам ја стабилизира киселинската заштита што е оштетена од влијанијата на животната средина и неспоивите производи за нега. Премачкајте ја кожата и спротивставете ја на сувата кожа.
Домашна паста од сусам што содржи масло од сусам помага и против груба и распукана кожа на рацете. Есенцијалната аминокиселина Л-лизин присутна во маслото, благодарение на неговите антивирусни својства, помага во заздравување на херпесот и ќерамидите кога маслото од сусам се нанесува на погодените области на кожата. Нежно ги олабавува крастите на кожата од зарастените рани. Бидејќи маслото од сусам брзо продира во долните слоеви на кожата, како основно масло за масажа дополнително го зајакнува ефектот на терапијата со масажа.
Нанесено на лицето и вратот, ја промовира еластичноста на кожата (ефект против стареење). Има дури и низок фактор на заштита од сонце. Нанесено во внатрешноста на носот, лечи хронично исушени носните мукозни мембрани (ринитис сика). Постојат контраиндикации во форма на алергија на сусам (само со внатрешна употреба на сусам!). Затоа, трговијата на мало е должна секогаш производи од сусам да ги вклучува во списокот на состојки. Не се познати интеракции на сусам со други агенси или какви било несакани ефекти.
Важноста за здравјето, третманот и превенцијата
Селенот и есенцијалната аминокиселина цистеин го промовираат формирањето на антиоксиданти глутатион и глутатион пероксидаза. Како што покажа една неодамнешна студија со пациенти со артроза на колената, производите од сусам дури и го олеснуваат воспалението на зглобовите. Тие се добар додаток на администрацијата на кортизон и, поради нивната висока содржина на калциум, исто така компензираат за исцедување на калциум од коскеното ткиво (несакан ефект на кортизон). Бидејќи калциумот и магнезиумот се присутни во сусамот во оптимален сооднос, потрошувачката на масни растенија го поттикнува развојот на кожата, косата, ноктите, коските, 'рскавицата, забите и мускулите.
Л-лизин, цистеин, Л-метионин и таурин формираат колаген и еластин, кои ја промовираат еластичноста на кожата. Високата содржина на влакна во семето на сусам нежно го регулира варењето и го олеснува цревниот премин. Бидејќи влакната имаат висок капацитет на врзување, сусамот има силно дејство на детоксикација и прочистување. Л-метионин го чисти црниот дроб од производи за распаѓање на лекови. Фитостеролите и линолеинската киселина (омега-6 масна киселина) содржани во производи од сусам ги намалуваат ненормално високите нивоа на холестерол.
Дневна доза од 20 мл масло од сусам и масло од микроб од ориз е доволно за да се одржи висок крвен притисок трајно на пониско ниво. Лецитинот во семето од сусам се користи за подобрување на перформансите на мозокот и нервите за време на стресот. Л-триптофанот делува смирувачки на нервите, расположението и обезбедува непречен циклус на спиење и будење. Витамини А, Б1 до Б3, Е и железо обезбедуваат подобрување на транспортот на енергија до телесните клетки, што ги зајакнува општите перформанси на човечкиот организам.
Можете да ги најдете вашите лекови тука
Можеби ќе ве интересира
На MedLexi.de не само што објавуваме за здравјето, медицината и велнесот, туку сме и ентузијасти за тековните медицински истражувања и медицинската технологија. Ние со задоволство ги истражуваме сите теми поврзани со човековата благосостојба и неговото здравје и објаснуваме комплексни медицински проблеми со високи новинарски стандарди за пошироката јавност.
Медицинско стручно знаење за нашите предметни области ни помага да подготвиме разбирливо знаење за вашето здравје. Ние истражуваме прашања со iosубопитност, ги проверуваме врз основа на тековните истражувања и исто така разгледуваме дневна медицинска пракса. Ние се гледаме себеси како медијатори на знаењето помеѓу докторот и пациентот.