Суши мајстор блог ЗОШТО Суши со авокадо
Авокадото е дрво кое потекнува од Мексико и Гватемала. Тоа е уникатно овошје бидејќи содржи голема количина на есенцијални масни киселини, поради што често се препорачува да се внесат во исхраната. Покрај тоа, лесно може да се додаде во многу јадења поради нежниот мирис и богатата текстура.
Секој пат кога ќе додадеме авокадо во храната, на организмот му даваме извонредна храна, бидејќи:
- Тој е исклучително богат со хранливи материи (витамин К, Ц, Б5, Б6, Е, калиум, фолна киселина)
- Не содржи холестерол или натриум и има мала вредност на заситени масти. Исто така, содржи мали количини на магнезиум, манган, бакар, железо, цинк, фосфор, витамин А, Б1, Б2 и Б3.
- Содржи повеќе калиум од бананите, хранлива состојка која помага во одржување на електричната активност во клетките и учествува во други важни функции, намалувајќи го крвниот притисок.
- Полн со масни киселини, корисен за срцето. 77% од калориите што ги содржи се должат на маснотиите, што ја прави најдебела храна од растително потекло.
- Богата со растителни влакна, помага при слабеење, го намалува шеќерот во крвта
- Го намалува холестеролот и триглицеридите.
- Извор на моќни андиоксиданти кои ги штитат очите.
- Храна, лесна за вклучување во исхраната
По студијата, научниците заклучија дека потрошувачката на авокадо го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, помага во одржување и контрола на телесната тежина и ја зголемува способноста на организмот да апсорбира важни хранливи материи од друга храна во оптимални количини.
Специјалисти препорачуваат луѓе кои имаат диета со малку протеини да ги заменат со зголемена потрошувачка на здрави масти кои се наоѓаат во авокадото. Во моментов многу добра алтернатива е суши од авокадо. Тоа е поспецијална и многу апетитна храна.
Sushi Master има на менито неколку асортимани на суши од авокадо (Нигири Веган, Банзаи, Калифорнија, Црвен змеј, мини ролна со авокадо…), и ако сте во временска криза, ќе ви помогнеме бидејќи форматот на ресторанот е Take-Away, можете да нарачате претходна нарачка по телефон или да порачате со достава на 0800 - 080 - 030. Може да не најдете на Calea București 107, Brașov и на Auchan Titan во Букурешт (наскоро).