Суши за време на бременоста Компетентни за здравјето на iLive
Медицински експерт за статијата
Суши за време на бременоста, можете, ако се направени од замрзната риба.
Можам да јадам суши кога сум бремена?
Суши на барање од супермаркет е можно. Кога се готви, користете замрзната риба. Суши може да се јаде и од пушена риба за време на бременоста. Кога пушат, паразити, чиј сопственик може да биде риба, ќе исчезнат. Месото исто така треба да биде добро сварено или пржено за да не се фати токсоплазмозата. Јајцата се готват 5 минути, бидејќи може да содржат агенс што предизвикува салмонела. Не пиете рустикално млеко без обвивка. За време на бременоста, вашето тело е ослабено и антипаразитарните лекови се многу токсични за фетусот. Кога готвите, не пробувајте сурово мелено месо, истото важи и за неизмиен зеленчук и овошје во чаршијата.
Може да пробате ролни од зеленчук. Тие сигурно не можат да предизвикаат колика кај бремени жени на земјата. Главната работа е дека сите производи што ве достигнуваат на масата се свежи. И подобро е да се јаде дома отколку во ресторан. Така, ќе бидете заштитени од цревни инфекции и паразити, кои претставуваат многу силна закана за животот на детето. Често, рестораните не ги исполнуваат здравствените стандарди, така што имате многу висок ризик да добиете хепатитис А. Јадењето сурова риба исто така може да предизвика тумори на црниот дроб.
[1]
Корисни својства на суши за време на бременоста
Суши е традиционално јапонско јадење. И, ако рибата е подложена на термичка обработка, замрзнување, маринирање, пушење, тогаш тоа ќе има корист, бидејќи е богата со антиоксиданти, фосфор, јод и други корисни материи за бремени жени. Топла суши и ролни ќе бидат во ваша предност, имаат нежен вкус и текстура. Подгответе суши од костур и лосос, октопод и рак. Суши за време на бременоста може да ви биде од голема корист доколку сте сигурни дека се направени од свежа риба која претрпела соодветен третман. Суши има позитивно влијание врз функционирањето на срцето и стомачните мускули. Оризот содржи влакна, корисни за варење.
Јадете суши внимателно, или подготвувајќи го дома или нарачувајќи во познат ресторан и осигурувајќи се дека рибата за нивна подготовка е термички обработена или замрзната.