Сув пост; Бев толку надуен; затоа овој наставник по јога веќе не пие вода
Веќе една година нема нормална вода
Учителката по јога Софи Партик вели: Сувиот пост ми го спаси здравјето!
24 февруари 2020 година - 11:10 часот
Сувиот пост и го врати здравјето на Софи
Таа е австриски мајстор по јога, моментално живее во Индонезија, има десетици илјади следбеници на Инстаграм. И Софи Партик вели: Сувиот пост ми помогна да го вратам моето здравје под контрола. Пред тоа, таа страдаше од болни зглобови, подуени очи, алергии на храна, слаба кожа и дигестивни проблеми. Софи Партик сега не троши вода и храна од 13 до 14 часа на ден. Течност добива само од овошје, зеленчук, сокови и кокосова вода - и е подобра од кога било.
„Бев толку подуена што изгледав болно“
„Имав екстремен оток на лицето и зглобовите - бев толку отечена што изгледав болно“, вели Софи Партик, сеќавајќи се на времето пред сувиот пост. И покрај нејзините поплаки, лекарите потврдија дека таа е со добра здравствена состојба и препорачаа естетска хирургија за нејзините отечени очи.
Конечно, еден пријател и ’рече за сувиот пост. 35-годишникот реши да го испроба. „Отекувањето почна да се подобрува веднаш“, известува таа за „Дејли меил“.
Ова е сувиот пост
На сува посна сесија, се применува следново: Без вода и храна - 14 часа. После тоа има само свежо овошје, многу зеленчук, сокови и кокосова вода. Водата врзана во соковите е многу поздрава од конвенционалната чешма или минерална вода, така е убедена Софи. И таа го споделува ова со многу други јоги. Овде можете да дознаете како работи сувиот пост - и кои се ризиците.
Рекордот на сувиот пост на Софи е 52 часа
Софи Партик сега се заколнува во овој вид пост. Јога-мајсторот исто така вели: "На почетокот е тешко, но потоа е многу ослободувачко, тоа е најдобрата психотерапија. Наместо да јадам и да пијам, имам толку време да се концентрирам на други работи". Таа сонува да направи десет дена сув пост - нејзиниот сегашен рекорд е 52 часа. Софи ги предупредува и своите бројни следбеници на Инстаграм: „Не е погодно за секого, мора да дојде одвнатре“.
Организмот доаѓа да се одмори и има време за поправка
Нутриционистот од РТЛ, Нора Ридер, потврдува: „Во основа не е ни чудо што симптомите се подобруваат со овој вид пост - организмот се одмара и може целосно да се концентрира на„ механизмите за поправка “во и регенерација на телото, бидејќи Не вари. Тоа е случај со каква било форма на пост. Да се ослободиме од подуените очи во голема мера ќе се должи на диета со малку сол, без преработена храна и многу антиоксиданти кои се наоѓаат во овошјето и зеленчукот. "
Сепак, постојат и други начини за решавање на овие проблеми: „Можете да го направите тоа, но не е потребно да ги ублажите симптомите што ги опиша Софи“, ни рече таа. „Таа веројатно ќе го постигнеше истиот ефект со ниска сол, антиинфламаторна диета со многу вода со малку натриум.