Сува кожа причини, природни решенија и превенција

Сувата или испукана кожа може да се појави од различни причини, без разлика дали станува збор за проблеми со кожата или лоша исхрана или ниски температури надвор. Без оглед на причината, испуканата кожа може да создаде локално непријатност и чешање (чешање).

Откријте подолу, кои се причините за пукање на кожата, кога треба да се грижиме, кои решенија постојат и што можеме да сториме за да спречиме прекумерно сушење на кожата.

Кои се причините за пукање на кожата

Разбиена кожа се јавува кога нејзината бариера е компромитирана. Кожата е заштитена на површината со хидролипиден слој (кој се состои од вода и масни материи - себум) кој спречува губење на вода и има заштитна улога од надворешни агресии. Нерамнотежата може да биде генетска, во случај на суви типови на кожа, но сува кожа и испукана кожа може да се појават и поради климатски фактори, разни патологии на кожата или општи патологии или како резултат на третман со лекови.

Поголемиот дел од времето, испуканата кожа може да биде симптом на сува кожа, но причините се различни. Најчесто, местата каде што може да се појави испукана кожа се нозете, рацете и усните. Во зависност од причините што доведоа до појава на испукана кожа, може да се појави и во други области на телото.

Повеќето форми на сува кожа може да се третираат дома, користејќи природни раствори. Но, важно е да се следи нејзината еволуција, и во случај на компликации, да се оди на лекарски преглед.

Меѓу причините што можат да доведат до пукање на кожата се следниве:

Генетски фактори

Постојат неколку видови на кожа, од нормална до чувствителна, а меѓу нив сувата кожа е склона на пукнатини и лупење. Обично, маслата произведени од кожата помагаат во задржување на влагата и спречуваат сушење (нормална, мрсна или комбинирана кожа). Меѓутоа, во случај на сува кожа, лојните жлезди не произведуваат оптимална количина на масни супстанции за да спречат сушење. Така, сувата кожа е повеќе склона кон пукање. Видот на кожата може да се менува со текот на времето како што старееме.

За возврат, сувата кожа може да биде предизвикана од следниве фактори:

Студено време - во студената сезона, ниската температура и влажноста го фаворизираат сушењето на кожата; исто така, високата температура во куќата доведува до намалување на влажноста;
Иритирачки хемикалии - производи за чистење и сапун може да содржат хемикалии кои ја иритираат кожата и ја сушат;
Топла вода - топлите тушеви можат да ја намалат влажноста на кожата;
Некои лекови - Сувата кожа може да биде несакан ефект при земање лекови.

Егзема

Егземата е проблем со кожата што доведува до црвенило и чешање. Егзема може да се појави на која било област од телото, но обично се развива на лицето, рацете или колената или рацете. Егземата се манифестира со прекумерно сушење на кожата, која потоа пука, а потоа ги манифестира следниве симптоми: пилинг, чешање или пустули.

Псоријаза

Псоријазата е хронична воспалителна состојба со генетска предиспозиција што доведува до брза пролиферација на клетките на кожата. Кожата добива лушпеста форма и е воспалена, што го фаворизира нејзиното сушење и пукање. Псоријазата се јавува главно на скалпот, лактите, колената или долниот дел на грбот.

Дехидратација

За разлика од сувата кожа, што е предизвикано од производство на ниско ниво на масни материи (себум), дехидрираноста на кожата се јавува кога телото губи голема количина вода и претставува здравствен проблем.

Дехидрираноста се манифестира и во кожата и со симптоми како што се сувост на устата, вртоглавица, слабост, темна урина или липотимија (несвестица). Во оваа ситуација, неопходен е лекарски преглед. Исто така, за да се избегне дехидрирање на телото, потребно е да се консумира оптимална количина на вода.

Неправилна исхрана

Исхраната игра важна улога во однос на изгледот на кожата. За да се спречи да се исуши и пука, важно е да јадете овошје и зеленчук, да пиете вода, но исто така да избегнувате алкохол, вишок кофеин и пушење. Исто така, недостатоците на витамини како што се Б или Ц можат да влијаат на структурата на кожата на рацете и нозете.

Други причини што можат да промовираат појава на испукана кожа се администрација на одредени третмани со лекови или метаболички нарушувања како што е хипотироидизам 1 .

Кои се знаците на оштетена кожа

Знаците и симптомите кои се поврзани со сува или оштетена кожа може да се разликуваат во зависност од возраста или здравјето, но обично ова е како што следува:

Сензација на затегнување на кожата (што често се јавува после туширање или пливање);
Груба сензација на кожата;
чешање;
Досадна кожа;
Лушпеста, ронлива кожа;
Кожа со фини брчки;
Црвенило;
Пукнатини на кожата кои понекогаш можат да крварат (во случаи на екстремна сувост или дехидрирана кожа).

Важно е да одите на лекар ако симптомите не се подобрат со текот на времето, по употребата на препорачаните индикации, ако испуканата кожа е придружена со црвенило, инфекции и отворени рани што може да крварат, ако сувоста и чешањето создаваат проблеми со спиењето или ако големи области лупење на кожата.

Суви типови на кожа

Сувата или испукана кожа е придружена со разни симптоми кои се влошуваат бидејќи станува се повеќе и повеќе оштетена. Во тешки случаи, може да се појават пукнатини во епидермисот и воспаление, придружено со губење на еластичноста. Во зависност од фазата на развој, постојат неколку видови на сува кожа:

Сува кожа - се јавува како резултат на недостаток на себум и може да предизвика непријатност и мало лупење на кожата
Многу сува кожа - ова предизвикува постојана непријатност, интензивно лупење, чувство на јака кожа и може да се појават пукнатини на кожата.
Пред-атопична ксероза - кожата станува груба и тврда, со лушпести плаки и силна иритација

Фаворизирање фактори

Испукана кожа може да се појави и кај мажи и кај жени, фаворизирана од фактори како што се:

Возраст - луѓето над 40 години може да се соочат со овој проблем, особено по 50-годишна возраст; сува кожа (ксероза) е, всушност, еден од најчестите проблеми кај постарите лица 2;
Ивеење во области со студена клима, ниски температури и мала влажност;
Недостатоци на калциум, витамини и колаген;
Колагеноза - автоимуна болест која се манифестира во рацете со отекување на прстите и белење на папокот, по изложеност на ниски температури, но и со појава на иритација на кожата;
Метаболни нарушувања, како што е хипотироидизам.

Природни раствори за сува кожа

Постојат голем број природни решенија што можеме да ги испробаме дома и кои се корисни за ублажување на симптомите на сува кожа.

Кокосово масло

Кокосовото масло е безбеден лек за испукани раце и прсти, сува кожа на лицето, но и за други области на телото. Кокосовото масло ја поддржува хидратацијата и дава поддршка за враќање на функцијата бариера на кожата. Поради содржината на заситени масни киселини, кокосовото масло има и омекнувачки својства и помага при навлажнување на кожата 3. Препорачливо е да користите екстра девствено масло од кокос за да го нанесете на сува кожа пред спиење, лесно масирајте пет минути.

душо

Бројни студии покажаа дека медот има антиинфламаторно и омекнувачко својство и помага во ублажување на симптомите на сува кожа 4. Медот може да се нанесува директно на кожата.

Алое вера

Алое вера е корисна за испукана кожа на рацете, прстите или прстите и помага при ублажување на симптомите. Алое вера може да се нанесува навечер, да се остави да делува во текот на ноќта и се препорачува да се покрие областа по нанесувањето на гелот, користејќи пар ракавици или чорапи 5 .

Маслиново масло

Маслиновото масло содржи масни киселини и антиоксиданти кои поддржуваат хидратација на сувата кожа. Се препорачува маслиновото масло да се загрева пред да се нанесе на области на сува кожа, лесно да се масира 5-10 минути. Овој лек за сува кожа се нанесува два пати на ден. За отстранување на мртвите клетки од кожата, може да се подготви и пилинг врз основа на маслиново масло и шеќер.

овес

Овесот е природна состојка со антиинфламаторни и антиоксидантни својства кои се корисни за ублажување на симптомите на испукана кожа 6. Овесот може да се додаде во водата кога ќе се бањаме или може да се меша со мед во форма на паста, кој потоа може да се нанесе на сува кожа и да се остави да делува 10 минути.

Профилакса за сува кожа

За да спречите сува кожа, препорачливо е редовно да користите хидратантни креми кои ги нанесувате особено после бањата. Исто така, за да се спречи дехидрираност, важно е да се земат доволно течности.

За оптимален внес на минерали и витамини, препорачливо е да јадете зеленчук и овошје. Масна риба како лосос, скуша и харинга се важен извор на омега-3 масни киселини кои помагаат да се одржи кожата хидрирана. Како што покажаа студиите, недостаток на омега-3 е поврзан со сува кожа 7 .

Природните додатоци можат да помогнат во одржување на здрава кожа и да спречат нејзино сушење. Покрај додатоците на омега-3, додатоците на витамин Е, витамин Д, цинк или лутеин исто така може да бидат корисни. Една студија открила дека додатоците на лутеин поддржуваат зголемена хидратација на кожата и помагаат да се спречи напукната кожа. Лутеин може да се најде и во зелените, како спанаќ и кеale.

Мора да имаме урамнотежена исхрана и да избегнуваме прекумерно алкохол и кофеин, но и пушење. Може да спречиме и сува кожа со избегнување на прекумерна употреба на климатизација и лосиони за тело кои содржат алкохол, со употреба на топла вода при капење, не е топла. И во студената сезона се препорачува да ги заштитиме рацете од студ, да не се изложуваме подолго време на ниски температури и правилно да хидрираме. Наутро и навечер, но и по капење се препорачува да се нанесува хидратантна крема на сува кожа.

Обично, сувата кожа не е тежок здравствен проблем, но важно е да се знаат точните причини. Медицински преглед може да ни помогне да ги знаеме причините што доведоа до нерамнотежа во епидермисот, без разлика дали станува збор за климатски фактори (ниски температури), лоша исхрана, кожни болести како псоријаза или егзема или метаболички нарушувања., како што е хипотироидизам.