Суви сливи, мед и ладна вода се индицирани за запек
Интервју со професорот д-р Александру Опроиу, основач на школата за гастроентеролози.
Сè повеќе луѓе се жалат дека имаат непријатности поради запек. Зголемувањето на ширењето на ова страдање е предизвикано од сè понесоодветната диета, како резултат на седентарен начин на живот. Преку безжичниот телефон, населението циркулира секакви совети и толкувања за запек, но некои грешат.
Флорин Кондуржеану: - Постојат различни видови на охрабрувања кај луѓето да се ослободат од запек: да се земаат прочистувачи, чај од ајдучка трева, вода наутро, сливи. Кои совети се погрешни, а кои се добри?
Проф. Д-р Александру Опроиу: - Не е препорачливо да се користат лаксативи и долгорочни лаксативи. Препарати, парафинско масло, лаксативни чаеви кои се користат прекумерно, предизвикуваат оштетување на нервните завршетоци на дебелото црево, се јавува хроничен запек, зацрвувањето на мукозата на дебелото црево. Имајте на ум дека прочистувањата даваат негативни реакции на третман на други болести со специфични лекови. Сувите сливи се добра природна чистка. Чаша ладна вода испиена наутро предизвикува рефлекс во желудникот, што ги зголемува контракциите на дебелото црево што доведуваат до дефекација. И медот е индициран. Привлекува вода и ја флуидира фекалната материја. Но, аспектот на почитување на вообичаеното време за тоалет не треба да се занемари. Во тоа време, телото се навикна да има столче. Во екстремни случаи на запек, се користат хиперосмотични лаксативи, супозитории за глицерин, лактулоза.
f.c: - Професоре Опроиу, вие тврдите дека е потребно да се прибегнува кон сè повеќе храна богата со неразладливи растителни влакна. Кои се индицираните зеленчуци и овошја за содржината на ваквите влакна против запек?
Д-р А. Опроиу: - Најдобро е за оние со запек да јадат содржина од 4 лажици полни со пченични трици, пченични снегулки, овес. Овие трици може да ги јадете со млеко и јогурт. Оние кои страдаат од запек треба да консумираат 20-30 грама растителни влакна што не се варат на ден. Тие се конституираат како баласт во дебелото црево, што произведува пошироки движења на дебелото црево за да ги елиминира, па затоа предизвикува столица. Зелка, тиквички, спанаќ, праз се богати со растителни влакна. Црниот леб е посоодветен од белиот леб: црниот леб содржи 5 грама несварливи влакна на 100 грама, додека трипати повеќе бел леб, односно 300 грама, ги содржи истите 5 грама влакна. Исто така, 5 грама несварливи влакна препорачани при запек, исто така, содржат 100 грама грашок, 100 грама зелка, карфиол, боранија. Крушите се богати со несварливи растителни влакна.
f.c: - Хемороидите предизвикуваат запек?
Проф.д-р А.Опроиу: - Тромботски хемороиди, руптури на перинеа, грчеви на аналниот сфинктер доведуваат до запек. Рафинирани слатки, сирење, тестенини, јајца, месо, риба предизвикуваат запек. И некои лекови доведуваат до запек, оние од класата на диазепам, бета-блокатори кои се користат при хипертензија, лекови кои ја намалуваат киселоста во стомакот - тие го смируваат дебелото црево.
f.c: - Кои компликации предизвикуваат запек?
Д-р А. Опроиу: - Запекот е комплициран со хемороидни проширени вени, со излез од анусот на ректален пролапс, до дивертикулоза, што значи вреќи кои се појавуваат од theидот на дебелото црево, каде што се наоѓаат остатоци од фекалии со задушување. Запек доведува до ингвинална хернија, хијатална хернија на хранопроводот, колоректален карцином
Запек се јавува кога пациентот има помалку од две столици неделно, кога изметот е премногу тврд, кога лицето останува во тоалетот 30% подолго од оние со нормален транзит.