Суви сливи, тајната на идеалната силуета CSID Што се случува Докторе
Луѓето кои јадат сливи двапати на ден за време на диетата можат полесно да ослабат, бидејќи овие плодови помагаат во одржување на чувството на ситост, откриле истражувачи од Универзитетот во Ливерпул.
Научниците од Универзитетот во Ливерпул, Велика Британија, ја следеле тежината и апетитот на 100 луѓе со прекумерна тежина и дебели мажи и жени, кои добиле сеопфатен совет за диета, според dailymail .co.uk, цитиран од Медијафакс.
Половина од учесниците во студијата добија две грицки сливи на ден - мажите јадеа 170 грама сливи на ден, а жените 140 грама на ден.
Двете групи волонтери изгубиле околу два килограми, а половината им се разредила во просек за 2,5 сантиметри за три месеци.
Сепак, губењето на тежината било побрзо во групата што конзумирала сливи, особено кон крајот на тримесечниот интервал.
Покрај тоа, најверојатно поради високата содржина на влакна во ова овошје, волонтерите не се чувствувале гладни подолго.
Според истражувачот asonејсон Халфорд, способноста на сливите да го угаснат гладот е придобивка што ја компензира релативно високата содржина на шеќер, додавајќи дека и другите сушени плодови, како што е сувото грозје, имаат слични корисни ефекти, па затоа и закуските од суво овошје идеален во ремените за слабеење.