Суво четкање - 5 минути за вашиот имунолошки систем
Пасторот Кнајп веќе препорача секојдневно четкање на целото тело со цел да се одржи здравјето и да се ублажат дури и хроничните болести. Овој метод го користи фактот дека во сврзното ткиво има одбранбени клетки кои му служат на имунитетот и се борат против патогените.
За да може добро да ги исполни овие функции, сврзното ткиво мора да биде добро снабдено со крв и во голема мера без отпадни производи. Можете лесно да го направите ова ако закажете пет минути од вашата дневна утринска рутина за четкање на вашето тело!
Повеќе одлични ефекти
Сувото четкање не е одлично само за имунитетниот систем, туку има и неколку други предности:
- Збогум зимска кожа: Кога ќе стане ладно надвор, неизбежно се обвиткуваме во неколку слоеви облека, што го отежнува дишењето на кожата. Суви дамки, првут и непријатно чувство на напнатост брзо се развиваат. Кога се користи секојдневно, четкањето на кожата е вистинска гаранција за здрава, свежа кожа низ целото тело.
- Секојдневно четкање е крајниот убиец за целулит.
- Нема шанси за утрински облоги, четкањето прави чуда кога имате потешкотии да започнете наутро, го регулира крвниот притисок и ги активира хормоните на среќата. Внимание! Стимулирачкиот ефект е толку силен што не треба да правите четкање на кожата навечер, освен ако секако не сте планирале обемна ноќна програма.
- На метаболичките нарушувања, како што се зголемено ниво на шеќер во крвта, холестерол или урична киселина, може да се влијае позитивно.
Вака работи
Сè што ви треба за вашиот секојдневен ритуал на четкање е четка со природни влакна, и околу пет минути наутро.
Силно препорачувам да избегнувате употреба на влакна од синтетички влакна, бидејќи тие долгорочно ја оштетуваат вашата кожа.
Едноставно основно правило
Важно е да се забележи само ова мало правило при четкање: Секогаш свртено кон срцето!
Со силни потези со четка или кружни движења, започнувате од стапалата и постепено продолжувате нагоре, над колковите и задникот. Тогаш е до рацете. Само на крајот доаѓаат стомакот и градите.
Кожата може малку да поцрвене, создавајќи пријатно чувство на пецкање. Обрнете посебно внимание на областите кои се секогаш кул. Кај жените ова е често бутовите и задникот, кај мажите тоа е често стомакот.
Не заборавајте на стапалата и дланките, особено ако во секој случај често имате ладни раце и нозе.
Идеално, четкате пред утринскиот туш и потоа се почестите со ладен туш, барем преку потколениците.
Масло од бршлен за масажа или кој било друг природен лосион е погоден за последователна нега на кожата.
Не четкајте тука
Четкањето на кожата не е соодветно:
- На иритирана и оштетена површина на кожата, на пример, од акни, псоријаза или невродерматитис.
- На проширени вени. Пајакот вени, од друга страна, имаат корист од нежен третман.
- Кога имате сериозно превозбуден нервен систем. Во овој случај, јас само би користел мека крпа за миење наместо четка.
Пред некој ден, една постара дама, која постојано ги вклучуваше овие совети во нејзиниот утрински ритуал, ми рече дека не и требале таблети шеќер веќе некое време и требаат само половина од таблетите за крвен притисок.
На овој пост ќе најдете други здравствени апликации според Себастијан Кнајп кои можат лесно да се интегрираат во секојдневниот живот.
Дали веќе сте се обиделе со заздравувачкото четкање? Кои се вашите искуства со методот? Кажете ни за тоа во вашиот коментар!
Ако сакате да дознаете повеќе за тоа како да се грижите за вашата кожа и да го зајакнете имунитетот, погледнете ги овие објави: